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昨天，腰好酸，一下子竟然站得不穩。
這現象也在農曆年前有過，
走路就會痛，痛到很難走路，嚇得我認真找人幫忙。

由於有了上回經驗，我知道，核心的部份，要怎麼照顧自己，
於是，邀請展爸用油幫我按摩，橘色的，紅色的，都是生命能量。
然後，我好好聽從內在最任性的聲音，看看自己，需求是什麼。

原來，我需求的，是放鬆與偷懶。
昨日，我讓自己很鬆很鬆，
只做很孩子氣的事情，那是真心想要的，
看閒書，慢慢地走路，
好好地和展爸在一起，說說貼心話，
不煮飯了，帶孩子們去外頭吃飯，
在晚上好好陪陪旦旦，說故事給她聽，
早早上床，在孩子們睡著前，自己先睡了。


就這樣的藥方，
早上醒來，身體的症狀都消失了，
在心情上，也打起精神，處理許多，需要我來的事情。
於是，我打開了電腦，寫封信給弟弟之後，開始工作。


♡♡
好好呵護自己，好好活著，
在早上，發現能自由走動時，
我帶著感恩，這樣提醒自己。


♡♡
回想昨日的自我呵護，
最經典的時刻，是在晚間時分，
晚餐回到家，我跟孩子們宣告：
「現在是自由時間，媽媽自由，你們也自由，
等到7點20分，垃圾車來了，我倒完垃圾，我們就來洗澡。  
洗完澡，媽媽會專心陪旦旦玩，樹兒可以看自己想看的書。」

孩子們要求玩巧虎送的電腦遊戲，我同意了。
自己沈溺到看閒書中。


恍惚中，我聽見垃圾車聲音，很大聲。
孩子們跑來了：「媽媽，垃圾車來了，妳不要倒媽？」
「喔 ! 來不及了。  放棄吧！」
我沒有奔跑匆忙，在寒夜裡追著垃圾車跑，我就放手了。

這時候，旦旦跑來，用手摸我，取笑說：
「媽媽看哈利波特，看到忘了倒垃圾！」
還不忘取笑我：
「妳這麼漂亮的女生怎麼會喜歡看那麼恐怖的書呀！」
我們兩在搖椅上東玩西玩，
接著，我宣佈：「好了，自由時間結束，洗澡吧！」


如同旦旦取笑的一樣，
「媽媽看哈利波特，忘了倒垃圾！」
給女兒取笑時，覺得好幸福。





這幾年來，只要我在家，不會忘記垃圾車的事情，
而這些日子以來，我也不曾偷懶悠閒過。

我是太嚴肅過生活了，
太拼命的結果，是損傷身體，
幸好，身體每次，都立即提醒我，而我也都立即回到流裡。

上回，我明白的是，
當我離開生命之流，身體就會很快有症狀。

而很多時候，我對生命之流有誤解，
我會把那些，看閒書，偷懶，發呆，....，都屏棄在外。


事實上，生命要我們的，不是辛勤工作，
而是，在生命的懷抱裡盡情發揮，綻放幸福與光彩。



♡♡
每一步，都覺知走著，
沒有什麼被屏棄在生命之外。


「世界為誰而存在？」
這是一本繪本的名字，昨夜念給旦旦的故事之一。

樹兒看到這書名，很好奇，
於是我們有段對話：

「世界為誰而存在？」樹兒問。
「你呀。」我回答。

「是嗎？ 世界為誰而存在？」樹兒又問。
「我呀，爸爸呀，旦旦呀，大樹呀，小草呀，花兒呀。」我回答。

「世界為了生命而存在。」樹兒回答了自己的提問，
然後，回到他哈利波特的閱讀裡，對繪本一點興趣也沒。

「世界為生命而存在」
好個答案呀，當媽媽的我，深表認同。


世界為了生命而存在。
生命之流也是承載生命，
當我過度辛勤工作，損傷了活力，
即使我給的是美好的產品，
過程裡，我所損傷的生命，也折損了世界的好意。


♡♡
好好活著。
好好活著。

我寫給小弟的信這樣說：

好好活著，親愛的小弟，請你好好活著。

睜開眼睛，發現自己活著醒來，就是奇蹟，值得感謝與珍惜。
動動四肢，發現自己手腳能靈活運用，就是福氣，要用來傳遞愛，讓世界更美好。
回到自己的內心，發現能找到愛我的人，這是多麼珍貴，把這份愛，傳給身邊的人。

小弟，媽媽有我們照顧，這裡，你寬心。
你無法照顧到的孩子們，有他們身邊的人照顧，你要信任老天爺的指引與安排。
而我，將會準備好一身療癒的能力，在我遇到他們時，只要有機會，我會為他們療傷，讓他們有更多，幸福的能力。
剩下你自己，我們只能用愛守護你，不在你身邊，但我會守護，所有我能守護到的人，當越來越多人，感受到愛時，願這些愛，也能傳遞到你身邊。


♡♡
你也是，珍惜活著，
在每個腳步，活生生地，讓自己，盡可能充滿生命。