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週末，全家四口廝混在一起，
最有意思的是，
當展有不快樂的時刻，我觀察到自己的變化。

其實，一天內，四個人都會有情緒起伏，
旦旦會有很快樂、極快樂、哭哭、不快樂的時刻，
樹兒比較平順，他會有快樂、快樂、安靜、累了的時刻，
我會有平靜、開心、思考中、累了、想睡的時刻，
這3個人的起伏，對我而言，自然而正常，
因為他們都會表達，會呼求，會想辦法照顧自己的情緒。

展的情緒起伏是什麼？
他的情緒起伏，對我帶來什麼影響？

他會有很親切、輕鬆、無憂、悶、極悶、生悶氣、出門、的各種狀態，
他是那種，基本需求很清晰，但基本需求一旦被干擾，就會很悶的人。
他的悶，其實就是不快或不爽，但他不表達，
於是，我的身邊，就會有一個，裡外不一的人。

相較於展，旦旦的起伏可大多了，
她有時會要求過多，不會說話，沒人知道她哭什麼，
但她對我而言，是簡單輕鬆的，
也許，就在於，當她好了，全世界就好了，沒有滯留，沒有殘影。

我觀察著，這幾天的自己，
當展悶著，不快樂時，我可以，安然著，不積極處理耶！！
這對我而言，是一種”進化”吧！

從很久以前，我無法忍受，身邊的他，明明不快樂而他悶著不說。
長久以來，他只要悶著不快樂，就會勾引到我。
我會去問他，照顧他，聆聽他，解開他，
或是，我會不接納他的不快樂，然後我悶住了，也不快樂。

我仔細看，身邊有一個原來應該是親近的人，不快樂，
礙著我什麼啦？
我想，我無法忍受與人之間的不透明，
還有，我難免會小小顫抖，「我有做錯什麼嗎？」

「我有做錯什麼嗎？」像個怕父母生氣的小孩，
趕緊變體貼，變乖，或乾脆，變任性變麻煩，
小孩很無知覺地，會用自己的情緒，來調節環境的情緒，或人際關係。

這十多年來，我一直是如此的，回應一個，”一不小心就會不開心”的展。


♡♡
其實，展這十幾年來，也進展多了。
他的快樂增加了，他的悶，無論是延續或頻率，都減少了，
一年多以前，我們還有過一場經典的對話。

我：「你不快樂。」
展：「男人當然不快樂，妳能找到快樂男人的例子嗎？」
於是我數著認識的幾個快樂男人的名字給他。

展：「妳身邊的男人，還真的很異常呢！」
他又細數了他認識的男人，不快樂的例子。
我：「那男人為什麼不快樂？」
展於是，滔滔不絕，說了一堆自古男人不快樂的沿革始。
我笑了，覺得很好玩，
也因為，他的演講得到我的注意，他的男性多芭安得到滿足，他變快樂了。
可是我還是納悶，那原來的不快樂呢？

也就是，我明白也接納，男人經常不快樂，
而且，男人的不快樂，不是女人能在那個當下應該改變的，也不是女人的責任。

也許是這個轉念吧！
我更多時候，看著他的不快樂，而安然。
誰觸怒他？
是孩子？ 是我？ 還是他的工作？

我逐漸明白，他的不快樂，經常是挫敗。
他是一個，會提供自己給妻小的男人，
是一個，會盡力完成妻兒心願的男人，
而他的需求很清楚，要去喝咖啡、要獨處、要有美食、要有騎腳踏車的時間、
工作上、要有成就感； 在人際上要有朋友的情誼。

但他，不太能表達自己的需要，
當他的需要與孩子的需要衝突時，他不太能搞定孩子，
他不快樂時，會悶在自己解不開的思慮框架，
他不會主動說：「兒子，剛剛.....所以爸爸不快樂。」
他也不會說：「老婆，剛剛我們兒子.....所以我悶住了。」


♡♡
昨天，我看著自己，看見它的悶，
看著自己，裡頭依然不自主反應：「我做錯什麼？」
然後，我對那個，太快以為自己影響他的情緒的我，笑笑。
我深呼吸，放下那個幻想，
我又問：「安然的我，需要什麼？」

於是，我更安然地繼續和孩子們玩耍，
我們快樂極了。
我開始能包容，當我們很快樂時，身邊可以有一個人，維持他的不快樂。
而那個不快樂的人，也在他的滿足中，他正加緊寫報告，工作。


♡♡
這兩天，很多次這樣的時刻。
我看著，更能安然的自己，更不介入他人內在的自己。
覺得很好。