這個週末出門上課，回家的路上特別心急，因為在電話裡，旦旦說：「媽媽抱抱」，樹兒說：「媽媽，我們正在吃東西喔！」 展爸雖能量低低卻是很溫柔的聲音。
那心急讓我離開當下，加上肚子極餓，在公共巴士上失去了安適，幾乎暈車。
回到家就好了，我先讓自己換上全身乾淨的衣服，洗了雙手，再抱旦旦，
孩子們拆了well姨送的耶誕禮物，樹兒與爸爸去組裝彈珠人的玩具。
我陪著旦旦，與家裡的朋友聊天。
慢慢地安靜下來，雖然家裡亂，雖然晚餐是五天前的水餃….對我依舊彷彿天堂。
睡前，樹兒在爸爸靈氣的照顧下，瞬間睡著。
旦旦的小臉貼著我，可愛的大笑臉，我教學說話的她說：「神是愛」
她學說幾次說：「我不想說了」於是我教她：「我愛你」
她學說二次後，笑臉變大了，她說：「我愛媽媽。」手比著我鼻子，
在爸媽的身上滾了幾下，又窩回我懷裡，就睡著了。
四個人窩在一張雙人床的size裡，身體貼身體，溫暖地進入夢鄉。
清晨5點，旦要喝奶，還哭腳癢….我照顧完她，
開始聽見樹兒在磨牙，用手順順他的頭與後背，抱他一下，磨牙就停下來了。
他又進入更深的睡眠。
這些動作後，我變得極清醒，起床，開始我的一天。
我想，何以，這個家，無論她有多亂，大多時候，我能有天堂感受？
那是內在的我，已經回到天堂了吧！
如同在每日晨間冥想我做的：「在心中反覆默唸『神是愛』的語句」（註）
彷彿，當我心中能感受到愛，就是天堂。
我的內在，逐漸能安靜地，在許多時候都平靜快樂，
當回到家時，專注與孩子在一起，分享孩子們的光，感覺就更接近天堂了。
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寫完上一段，我開始明白亞當與夏娃的隱喻。
夏娃與亞當吃了知識樹的果子之後，離開天堂，
這並不是懲罰，而是開始他們地球的旅程。
在地球，我們有明辨善惡的思維力，我們活在一個二元分離的世界，
我們有喜惡愛憎，有分別心，這就是地球的修行方式。
我們學會重新、再一次、整合這些分別，然後回到合一。
而這合一，比原來未分離前的原始混沌，多了一份覺知的力量。
我像是吃了善惡果實的夏娃，經歷了長久的旅行後，再度變成孩子，
擁有孩子的敞開與融入，擁有雖複雜卻單純的心念，即使跌落都依然會回到光。
世界對我而言開始合在一起，許多事情的發生，都有深層的意義。
這一趟旅程，還繼續著，
我還是會有許多時候跌出愛的感受，跌出合一的一體，
我對於萬物與大地的聆聽與感知，還規範在人的感官知覺範疇….
但我知道，即使迷路或繞路，對我而言，都能安適，並迅速回到我的道路。
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我的覺知與思維訓練，起於心理學，然後進入靈性。
正走在兩邊交界的我，最適合分享出，屬於私人的領會。
在此，我寫出新的人生信念，這些信念，是通往天堂的路標：
★ 所有生命的際遇，都只是反映出內在的我而已
☆ 內在的我遠比我們平日覺知與想像的大，每個心念都在發出影響力，
…..即使心裡偶而想「真不如離婚算了」就已經是個許願，發出些許的影響力。
☆ 從發射到回收，從發出，到反映回來，要多久？
……能量越純淨光明的人越快，氣場越多晦暗的人越慢（可能是下輩子喔！）
★ 我們越能活在這個真實下，越能快快淨化光明，越能心想事成
☆ 感受是我的責任與力量，讓我有此感受的人事物都不需成為我焦點
☆ 抱怨與責怪，是遠離責任與力量，放錯焦點的選擇
☆ 接納，接納已經發生的； 接納自己有所不接納，是回歸力量的魔法
☆ 妨礙我們接納的，除了抱怨責怪，還有自責，自責是對自身陰影的不接納
☆ 接納的步驟：是覺知、認識、了解、用愛與之連結，接著可以疏通放下
☆ 當我們的意識焦點，越是純然單純地接納所發生的真實，就越有力量
☆ 當我們的意識焦點，越在何以如此發生，或我該如何避免，則越卡住
☆ 要達成內心的渴望，要有：明晰的決定、堅信、
……在自己能掌握的範圍內做出力量的行動，然後將其他過程與結果交給神。
★ 幸福不是外在的人事物，而是。如。何。感。受。進入內心的人事物
☆ 第一口食物最好吃…接著因為無法全然感受，所以失去了極致美味。
……不是食物變了，而是我們的感覺變了
☆ 所以擁有幸福的方式，除了清晰的願景之外，重點在於我如何感知與詮釋
☆ 我如何感知與詮釋，與別人無關，完全掌握在我
☆ 對自己內在感官覺知的選擇，意念的選擇與彈性，能堅定地回到幸福，
…….是我們能學習的。
★ 真正能消融轉化一切，讓我們回到天堂的，就是心中的愛
☆ 愛不是一個追求的東西，而是我們內在的質地
☆ 愛不是一個消失的質地，而是我們恐懼穿越與之連結的舊痛苦
★ 要滋養自己的愛，使之更流暢豐沛，可能的途徑如下：
☆ 真心願意回歸自身情緒的責任與力量，走接納的道路
☆ 淨化自己，讓自己更輕鬆地與光連結
☆ 敞開與柔軟自己的心，更願意讓愛與光觸碰我們
☆ 覺察離開當下，陷入思維的糾纏時，即刻行動，放空自己並回到放鬆與專注
☆ 所有過去以及未來，我傳遞的練習，練習回歸當下，回歸愛。
★ 當內在擁有愛的狀態，無論何種情境都依然能帶著愛，就回到神的懷抱。
註：
『神是愛』的冥想，要點化後才有效果，但這概念，是很讓人感動的。
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