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2013-01-13 20:22:17| 人氣4,445| 回應29 | 上一篇 | 下一篇

清水變美酒--找一個圓

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昨天參加天主教曉明社會福利基金會

曉明志願服務隊

103年度志工大會暨102年度表揚聯誼活動
今年大會的主題: 覺察需要, 積極服務

標示圖: 清水變美酒

 

在志工心願祈福禮, 歌詠的曲目:找一個圓
詠唱時, 感覺到自己的需要

祈禱時, 知道自己要走的路

心靈的觸動接受天主滿溢的恩寵

靈性的洗滌與純潔讓我淚下沾襟

 

好一個純潔心靈的歌詠,

找一個圓的歌詞扣人心弦啊

~~~~~~`~`~``~~~~~
找一個圓

能不能飛翔,能不能游向海洋,
是不是擁有翅膀就能不受綑綁,
是不是潛入海底就能遺忘憂傷?
好想越過海天相連的邊,看看世界到厎多大多遠
路的盡頭何時會有終點?怎樣的生命才算滿全的圓?

我想找一個圓,我不怕山高路遠,
一定有能縫合傷口的線
只要相信奇蹟必會出現
我要找一個圓,我不怕生活改變,
只要能使真理的泉源湧現
承受痛苦我也情願.
~~~~~~`~`~``~~~~~

這首《找一個圓》是天主教教會學校校園裡,

常聽到的歌詠曲目之一

我想

不論在那裡,聆聽過這首歌,或

唱過這首歌的人一定很有感覺吧?

於是

今天回應小洋子的回饋, 我就野人獻曝了

~~~~~~`~`~``~~~~~

因為妳知道
2013年會很精彩的

因為妳知道:
「潛習與靜候是我現在正在做的
因為更能看到更深的那個自己」

 

謹將昨天參加天主教曉明志願服務隊

103年度志工大會,會中的心願祈福禮,

歌詠的曲目:找一個圓,與妳分享

感謝妳!

多年一路走來的向前行... 找一個圓
~~~~~~`~`~``~~~~~

 

在這裡,謝謝小兒將五年前YouTube裡

熊 親親 精心製作的短片, 以

這美好的歌詠詞曲, 詮釋「找一個圓」

Pro到格子裡與朋友們分享!

熊 親親老師 感謝您! 

 

我要檢舉
台長： 雷爸

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我要回應
其石山人
我學的「生命能」講的就是○，我們稱為「零」，看似為空，卻又圓滿無缺。

○園就是元真大道、真如本性、上帝天家。

回歸大道、回到上帝的身邊，一切都是○！

在○裡，就能徹底放下身上的重負，真切地感受到主在身邊。

只要講的是真理，是正信，都是在說一樣的事情，終點也都是一樣的。
2013-01-14 11:52:40
版主回應
我要找一個圓,我不怕生活改變,
只要能使真理的泉源湧現,承受痛苦我也情願.
只要講的是真理，是正信，都是在說一樣的事情，終點也都是一樣的。
找一個「O」回歸天道,殊途同歸一個圓,真美好!
2013-01-14 15:22:45
小洋子
雷爸雷爸燒酒雞拉，呵呵呵

啊!看完雷爸的文章，和聽完歌，發現剛剛說的燒洒雞，ㄚ~~~~(害我臉都紅了)


謝謝雷爸
這首歌好好聽
聽到這首歌讓我想到，雷爸下次你唱，然後把它錄起來，一定超難忘
噢，還要再找哈克來一起唱
因為哈克大哥唱歌很迷人的，我超愛看的，真醉人，哈哈哈
2013-01-15 22:10:20
版主回應
若2:1~11<聖若望福音>
在加里肋亞加納有婚宴,耶穌的母親在那裡,耶穌和衪的門徒也被請去赴婚宴.酒缺了,耶穌的母親向衪說:「他們沒有酒了」
耶穌回答說:「女人,這於我和你有什麼關係?我的時刻尚未來到」
衪的母親給僕役說「衪無論吩咐你們,你們就作什麼」
~在那裡放著六口石缸,是為猶太人的取潔禮用的;每口可容納兩三桶水~

耶穌向僕役說:「你們把缸灌滿水罷!」他們就灌滿了,直到缸口
然後,耶穌給他們說:「現在你們舀出來,送給司席」他們便送去了

司席一嘗已變成酒的水--並不知是從那裡來的,舀水的僕役卻知道--
司席便叫了新郎來,向他說:「人人都先擺上好酒,當客人都喝夠了,才擺上次等的,你卻把好酒保留到現在」

這「清水變美酒」的典故,是耶穌所行的第一個神跡,
祈禱是因寄望藉福音的精神,賜予
我們助人者具有敏銳的洞察力並主動積極的服務他人!

呵呵
哈克唱歌很迷人的，我也愛聽他唱歌，尤其詠唱時如吟詩般的醉人!
心動台灣-115時,教導粉絲寫自己歌的畫面依然如故!
那天聚會時再找哈克來一起唱吧
2013-01-16 10:29:25
(悄悄話)
2013-01-17 09:32:23
藢苓兒
雷爸 ~ 晚上好
完了...完了
圓
是什麼
我在倒退時光怎麼辦
最近
常與老師和同學於臉書上回憶過去時光
我的未來停頓了
我的眼前正在渾渾噩噩等新年

問安*^_^*晚安
2013-01-18 01:26:16
版主回應
藢苓兒:
是什麼觸動了妳的內在
找一個圓?音樂,文字或芬圍...

我們在找一個圓的當下,讓自己回憶過去的時光...
生命中覺得生活裡的缺憾,或掛意著關心未來會停頓
這些是自然而然會發生的過程,就讓它
帶著我們繼續不斷的追求自由自在的生活吧!

俗話說:人生不如意,十之八九
我們就是為那剩下來的十分之一而活下來

妳一路走來認真的在「做自己」,妳想方設法的瞭解自己
有時候停下來就會覺得對不起自己,呵呵
那就安撫住熱血渾渾噩噩等新年吧
2013-01-18 16:15:28
Samatha
問安雷大哥
還好聽到這麼陽光正面的歌
假日我都在三星 怠慢了
還沒退休前...是板橋住家&三星兩邊跑

雖然 我是佛教徒
對於聖歌、聖詩的樂觀正面 非常喜歡
這首歌 我聽了好幾遍呢

今天很冷喔
雷大哥添衣保暖喔
午安
2013-01-18 15:18:01
版主回應
我喜歡這樣的對話,
人們從互動中相互關心互相支持
這樣可以走更寬廣的路

雖然 我是天主教徒
任何宗教救苦拔難,求善尋道就是信仰

有信仰的人就會有自己人生觀的依靠!
呵呵
寒冬送暖謝謝妳喲!妳也要保重!
2013-01-18 16:40:30
(悄悄話)
2013-01-18 22:37:51
藢苓兒
雷爸 ~ 晚上好

謝謝您*^_^*晚安
2013-01-19 00:44:48
版主回應
晚上好~藢苓兒
晚安 *^_^*
2013-01-22 22:12:42
小洋子
嗯，謝謝雷爸告知這好美的「清水變美酒」
喝的我都醉了，呵呵呵


好，一定會很感動
每次看到你們都會不自覺得一股暖流流過，而且感動著自己
雖然不時常見，但見著，且看到的那刻都有著莫名的感動
儘管不用言語
而且，就是這莫名的感動常常吸引著我，還有你們，呵呵呵

午安
2013-01-19 15:45:53
版主回應
昨兒個,到高雄參加圍營火團體伙伴嫁女兒的歸寧喜宴
哈克台中有工作坊未克前往,但是
圍營火在一起的感動常常吸引著我
歸寧喜宴老朋友見面一舉兩得一定得參加
呵呵
我們那一桌還有王輔天神父呢,與他一起用餐
談到20年前,參加神父開的NLP工作坊的往事,真的
神父下了心錨在我的心裡了!
2013-01-21 09:37:52
小熊
謝謝分享
我想找一個圓
2013-01-24 07:42:35
版主回應
小熊老師
謝謝您
教導音樂是您的專業
用音樂淨心我很嚮往
午安
2013-01-24 12:55:44
Samatha
謝謝雷大哥
你真細心鉅細靡遺 !
腰椎骨有影響 彷彿新傷引出舊傷
有去看復健科 是向下重跨的震傷
舊傷使我腰椎脆弱...屋漏偏逢連夜雨

還好 師父教的復健運動及物理治療很有效
午安雷大哥
2013-01-25 14:45:20
版主回應
我喜歡運動,打網球更是中年以後的最愛
可惜921大地震時,我因搬重物傷及腰椎脊(L3,L4兩節椎)
尖椎盤突出引發坐骨神經痛所苦致右腿萎縮
藥物療育後未手術治療用復健方式處方,經半年後左右腿恢復過來了
但是網球場上再也看不到了,只好游泳和騎單車取而代之
另外,為了預防再發~
日常生活的姿勢也要調整以防再度傷害
目前,每周一次由固定正骨師傅幫助我拉筋及整脊,還可以提醒我注意動作耶!
保養和保持是養生之道也,晚安!
2013-01-25 18:29:51
Samatha
雷大哥說出L3、L4
已是內行人
真是久病成良醫呀！
是的！我們都要注意姿勢喔！
握手！互勉！

晚安！雷大哥
2013-01-25 19:53:21
版主回應
退休之前培養一個適合自己可以持之以恆的運動
如果能參加相關運動社團就更有隊友互勉的功能
妳還年輕有良好的支持系統,真的很好!
晚安! Samatha
2013-01-27 18:25:40
小熊
真難得姥姥有貼心又孝順的兒子
2013-01-26 07:48:34
Makuhan
http://ks.cn.yahoo.com/question/1307031200547.html

有關老人咳嗽的問題，可參考一下。
2013-01-26 21:55:59
版主回應
Makuhan:早安
「老人为什么长期咳嗽老是治不好？」一文
對中醫診斷及食物攝取的保養之道彌足珍貴!
謝謝妳提的參考資料

今年,我67歲未曾注射過流感預防針
我這次的咳嗽可能因天氣變化乍暖乍寒再加上去年底處理家父的後事
身心勞累,,中斷了我運動的習慣以致身體抵抗力降低
年初出現喉嚨痛,鼻黏膜炎,鼻涕倒流,咳嗽,頭痛胸閟等上呼吸道感染症狀
先經耳鼻喉科再到中醫診治約半個月後,唯有乾咳問題仍存在.
最近,
回到家醫科找熟悉我的王醫師診治,王醫師以抗過敏性藥物處方,
現服藥第四天病情緩解不少,乾咳已大有改善,自己也開始恢復慢跑運動
若再善加注意攝食,呵呵!還可以
多多呼吸新鮮空氣那就更好了!

謝謝妳的關心哦!妳來訪真開心!
2013-01-27 09:36:32
藢苓兒
雷爸 ~ 晚上好
問安 ~
呵
近來一個多月
心思放於整理一些過往照片中
心得挺多的
在臉書逗的大家笑
連高中老師自葛看了都笑開懷
大學老師更笑了 ~
我偷拍他最多...都近期的沒什麼好回憶
真的 ~
拾回好多甜蜜的回憶
*^_^*晚安
2013-01-29 01:29:08
版主回應
藢苓兒~早安
我把妳的回響連結起來,說個小故事

有一位太太意識到先生有了外遇
她不動聲色
"心思放於整理一些過往照片中..."
將倆人美好甜蜜的照片貼在牆上
每天看看照片,"連自葛看了都笑開懷,家裡人更笑了 ~ "
有一天,
她老公受不了了,痛哭失聲向她認錯,請太太原諒他...
呵
"真的 ~ 拾回好多甜蜜的回憶"是療育自己和個案最好的良藥!

"拾回好多甜蜜的回憶,在臉書逗的大家笑..."真好,謝謝妳!
2013-01-29 09:33:20
藢苓兒
雷爸 ~ 中午好
哇 ~
我試著用看看先生和太太外遇的問題作轉換 ~
無法體會中
外遇 ~
提原不原諒...無法理解
我的風格應該是...沒有啥原諒不原諒...因為沒有對與錯...所以發生了 ~ 就去吧

目前的回憶是學生和童年期
那種無暇的人生...記憶猶新....不是愁悵
是一種 ~
哇...人人欣羨...還能存在的珍惜
看見自己好友中...還能保留著數載年來散戶友誼
自己都好甜蜜著呢

謝謝雷爸 ~
我會啟思因包容而改變的寬諒
但是 ~
我並沒有原不原諒的元素在心中屯積
氣 ~
是人的心理情緒產生的生理因素...任誰都會的
而 ~
假如真的有原諒或不原諒的問題
那 ~
只有一方努力在做寬容...意義是不會成立的

時間可以淡化許多旅程中的恩怨
但是 ~
時間改變不了一個人已定型的性格...除非願意成長

謝囉*^_^* 下午平安
2013-01-29 14:14:38
版主回應
吁!
過去完成式是每個人走過的生命歷程,
每個當下的累積下來的軌跡~~~
點點滴滴都是過往真實的感覺
喝!
現在進行式是往前走時,
回顧
過去美好成功的經驗或是選擇留佇在挫折失敗的情緒
一旦
人可以改變自己習慣性的思考模式,"一個人已定型的性格..."
隨之而起就會有了變化,這就是自然而然的"願意成長"
呵!
雷爸未來的發展空間隨著歲豐年稔也許是秋天的顏色呢!
2013-01-29 15:03:39
藢苓兒
雷爸 ~ 好
哈 ~ 雷爸
您可能和我相同『太閒了』才有時間"改變習慣性的思考模式"
走學術的才會撥點時間出來想...現在工商社會...大家都好忙搶錢啊 ~
這個大家我指的不是全世界或全台灣人...是我身邊的人
他人很忙...千萬不要因為自己太閒的反省與觀察...想成長去影響別人...賺錢比較重要啊XD知道嗎!!!哈哈哈哈哈哈...我的大笑聲與嘴臉
趕快賺錢...錢越多問題就會減少...有道理吧
無言...感嘆的心情中

趕快賺錢...卻沒看見錢也沒看見訂單...只看見"前"...是每天都往"前"多一天...每天都看見訂單被取消...看件等待...聽見辯解有理的理由...有前也有訂單不錯吧...只是負的不是正的
除搖頭和無言+無奈+++++++++加好多應該成了沼氣吧
想與反省...是浪費時間的...檢討是多餘的...總之太令我傻笑的社會職場
除了閃避...沒有別的路可選了...前輩都會勸解我 ~ "耐心"
耐心 ~
要用對層級與地方...眼錢耐心已經像輪胎一樣磨平了...再磨下去會怎樣沒人知道後果...雖然 ~ 前些天...長佬對我說 ~ 誰要我交到壞朋友...我也不願意啊...真的 ~ 成年人比幼幼班的孩子還難溝通...尤其處在要共識的環境中

雷爸 ~
秋高氣爽是最讓我期待的時光...只是 ~ 走到秋天這形容詞的年齡...又是另一個階段的心境....唉呀呀

這個笑*^_^*其實都是無奈下的傻笑
哇....哈哈哈哈哈^^謝囉
2013-01-29 17:05:47
版主回應
唉呀呀
要待時來運轉,不如先拼民生經濟再說啦
保重!拜~
2013-01-29 22:05:10
藢苓兒
雷爸 ~ 晚上好
哈...對了
我想
您看完的表情
就是這樣的心情而不是表情
哈
一同分享感同身受+無言的感受

嘻 ~ 謝囉 *^_^*晚安
2013-01-30 00:11:28
版主回應
先有工作就好..先有
良禽擇木而棲..求好

藢苓兒
一定可以做的到的!
2013-01-30 10:19:59
小洋子
嗯，最近哈克大哥台中有工作坊也都滿滿的，呵呵呵

噢，原來雷爸你去參加喜宴，又和老朋友見面啊，真好，呵呵呵

好高興雷爸你碰到王輔天神父
那我會知道且認識王神父是因為小明大哥，是他寄訊息給我的
後來我就去了，沒想到他自己也去，哈
記得，我一到時就和小明大哥打完招呼，但也直接往哈克身邊去
因為我一到就看到他一個人坐在門口邊
當我走過去時，我真的很感動，因為還有他這位好朋友，呵呵呵

還有，我跟王神父聊了一下，他也一直，且再三叮嚀我
記得，隨時都一定要抓緊這條繩子，不管做任何事，都不能放開，一定要牢抓，不能放掉
我也一直記得他這句話，且這條繩子原本我都緊抓，但現在是已經綁住腰了，很安全，呵呵呵

王神父的話對我來說，很重要，彷彿他都知道會發生的事
而我也很乖的有聽話，呵呵呵
2013-01-30 00:12:03
強森媽媽
圓, 代表圓滿、完美
也是人人所追求的境界
冷天中的暖陽是個圓
和老友相聚敘舊是個圓
金榜題名是個圓
加薪升遷是個圓
..........
許許多多的小圓串成更大的圓
圓越多或圓越大
代表著幸福指數越高
願我們都能扎實從基底做起
先成就小圓方能有大圓
只是萬萬不可因此心生傲氣
謹記虛懷若谷
否則大圓的重力和速度也可置人於更大更慘的困境之中
(哈哈~ 咕嚕咕嚕的滾下坡不得了啊~ ^^)

從樓上的留言得知雷爸經常慢跑
運動是保健良方
所以我也運動
但聽說慢跑容易傷膝
所以我只敢快走和慢跑交替
而且以快走為主^^
2013-01-30 06:09:26
版主回應
呵呵
古人說的人生四大樂事
久旱逢甘霖,他鄉遇故知,金榜題名時(晉爵又加薪),洞房花燭夜
再提出來我個人的現代版
寒冬現暖陽,紅粉知己圓,網際及時通,退居悠遊活(錢夠用就好)

妳說的好:虛懷若谷
大圓的重力和速度也可置人於更大更慘的困境之中
~咕嚕咕嚕的滾下坡不得了啊~
慢跑也是如此,先從走路(Walking)開始
走路走對了,走路會帶來超乎想像的益處
通常,在傍晚時
我在社區附近的東山高中運動場慢跑
穿上適合的鞋子走在合適的地方(跑道)
慢走暖身後慢跑30分鐘汗流浹背
放緩腳步慢走喝水擦汗,走回家..
重要的事,和雷媽一起運動,
而且走回家的路上可以散步聊天
走路走對了,不會傷膝還可以減緩早衰老化
陪走還可以互相照顧聊聊天,一舉數得

我推薦,一本旗標出版公司韓立祥譯
日本NPO 法人Nippon Runners理事長
專業定跑步教練 金哲彥寫的
Walking!一生都受用的「體幹走路法」
也許
可以對一些慢跑的疑惑有些幫助!
2013-01-30 10:03:45
藢苓兒
雷爸 ~ 好
謝謝雷爸
先有工作就好..先有
↓
工作一大串...做不完
不知道從何做起...不知道什麼工作才是好工作
不是工作問題...這年代人是為問題
良禽擇木而棲..求好
↓
這年頭想求好啊...只求有就好...不是求好
一路是如此...超想換東家
不放手...我難超生...只能轉業XD
轉業還在考慮中
心理學對我而言太遙遠

昨晚更鮮了...一位學者在臉書剛好丟了一摺感言...我碰巧看見
↓
前陣子，有好幾個朋友跟我說工作一點都不好玩，好希望可以像小孩子一樣，無憂無慮，過著茶來伸手、飯來張口的日子。說真的，工作本來就不是一件好玩的事情，你的老闆才會付你錢，若工作好玩的話，老闆為什麼要花錢請你來呢？當你選擇接受了這份薪水，也意謂著你選擇去忍受這樣的一件事情，不管願不願意去接受，都該勇於去承擔才是，而不是花費心力去抱怨與吐苦水。

然後我就問著他 ~
陳藢苓
那麼...請問!如果接受工作...沒接受薪資...是否有權利拒絕和抱怨XD*^_^*
7小時前 · 讚

周鉦翔
接受了就有了責任，那便勇於去承擔屬於自己的責任，不管酸甜苦辣。

然後...我依然無言...因為就算是學者老師...答案還是相同(忍)
不論 ~ 人事物...脫離了父母的呵護後...最大的學習就是忍...唯有(忍)才能在社會立足...唯有(忍)才能生存下去

這讓我想起多年前...早期的學徒...現在的名師...他們的(忍)成就了今天的成果

但是 ~ 別人忍是有意義的...我的忍XD
算了...繼續找我要的解答去...我會找到答案的

*^_^*平安
2013-01-30 11:11:00
藢苓兒
哈...雷爸
對了..這句話只有崙子葛葛懂...我實在不知道該如何解釋職場的黑暗面

不過 ~
最近他也頭抱著燒...不要說部落格...連臉書也沒時間出現痕跡
↓
一路是如此...超想換東家
不放手...我難超生
2013-01-30 11:21:45
姥姥
雷霸午ㄢ!
您真考倒我了
我來看文好幾次
可真的不知要怎樣回應?
耶穌把水變酒的故事我聽過N遍
沒悟出大道理
呵呵~
朽木不可雕耶!!

還是祝您圓滿如意比較實在囉~
2013-01-30 13:07:41
版主回應
姥姥
耶穌把水變酒的故事,連結到「覺察需要,積極服務」
沒有什麼大道理啦!請往樓下看...
2013-01-31 21:48:22
雷爸
我將耶穌把水變酒的故事,簡明的去連結
大會主題:覺察需要,積極服務

這一段:耶穌的母親瑪利亞表達出「覺察需要」
在加里肋亞加納有婚宴,耶穌的母親在那裡,耶穌和衪的門徒也被請去赴婚宴.酒缺了,耶穌的母親向衪說:「他們沒有酒了」

耶穌接受下來母親的覺察,提供「積極服務」的需要,正是以下這段:
耶穌向僕役說:「你們把缸灌滿水罷!」他們就灌滿了,直到缸口
然後,耶穌給他們說:「現在你們舀出來,送給司席」他們便送去了

「清水變美酒」蘊涵的道理在於覺察與服務囉!
2013-01-31 21:40:57
Samatha
問安雷大哥
我周四要返台南老家過年了
年初三北上直驅三星

來像雷大哥拜早年
願雷家新春如意 恭喜發財
2013-02-05 11:05:58
版主回應
過年前放寒假,全家各自分開活動
兒子一家三口先行南下義大旅遊,順道小湯圓回嘉義外婆家
這幾天我與雷媽到近郊新社郊遊賞花,谷關泡湯,傍晚慢跑...

除夕前女兒返台休假,難得全家團圓圍爐
初三後,才會回宜蘭省親,呵呵
祝福好朋友們:蛇我其誰 金玉滿堂!
2013-02-05 19:08:19
Samatha
更正錯字 :
來向雷大哥拜早年
2013-02-05 11:08:00
版主回應
呵呵!蛇我其誰
詩絲入扣,志字珠璣
春風滿面哦
2013-02-05 19:14:26
華勒斯wallace
很正面、陽光的一首歌!
感謝分享嚕!!

^_______________^Y


小龍年!新年快樂嚕!!
天天要笑這樣哦!

^_________________^Y


新年新氣象!送您一篇追夢的作品，希望您會喜歡!
主題：「因為夢想而美!」
http://mypaper.pchome.com.tw/wallacechen662/post/1323915062

希望百年之後，
我們曾追逐夢想的身影!
不再有任何遺憾!

剛搬來的新同學!
歡迎有空也到我家坐坐嚕!
請您多多指教!
2013-02-08 16:55:18
藢苓兒
雷爸 ~ 好

苓兒給您拜年來

蛇騰盛世千家喜
春滿神州萬物榮

新年快樂‵(*∩_∩*)′
2013-02-09 11:24:03
強森媽媽
雷爸早安

台灣各級學校的操場都設有舒適的PU跑道
每次見到都會有股衝動進去走走跑跑
可惜美國只有高中以上才有這樣或類似的跑道
而且不全對外開放供民眾使用
所以我都是繞著住家斜對面的公園步道走走跑跑
或在附近住宅區的人行道穿梭
現在我一天運動三次
早午晚各一次
每次十分鐘 ~ 半小時不等
早上和晚上在家一邊看電視一邊踩室內腳踏車或在跑步機上慢跑
對我來說這樣才不會乏味而能持之以恆 ^^
下午則去戶外運動
畢竟戶外空氣流通運動起來更舒服
運動能強身健體且能讓人心情愉悅
奔跑而不疲倦 行走而不昏暈
頭腦清醒 延緩老化 ...
怎麼說都是划算的人生投資
何樂而不為呢
願我們每日都有著充沛的精力並快意的生活 ...
^_^
2013-02-14 03:15:27
版主回應
早安!
妳養成了良好的運動習慣,真好
美國國民重視運動是運動大國,慢跑和單車專用道也普遍化
台灣的公立學校,校園運動場和圖書館開放供給民眾使用已收到良好效果
馬英九總統和一些領導人也倡導慢跑游泳和單車運動
最近,總統說國人不運動的主因之一是「懶」還被人嗆聲呢
過度強調拼經濟之時,卻忘了身心健康是得不償失的...
陳沖院長也因健康因素下台,就可知缺少運動太可怕了

妳的心得:
「運動能強身健體且能讓人心情愉悅
奔跑而不疲倦 行走而不昏暈
頭腦清醒 延緩老化 ...
怎麼說都是划算的人生投資
何樂而不為呢
願我們每日都有著充沛的精力並快意的生活 ...
^_^ 」

親愛的朋友們:來日方長啊,我們共勉之,健康愉快蛇我其誰呢?
2013-02-14 10:05:57
蜜 雪 兒
好好聽的聖歌
歌詞非常有意義
圓~圓~圓~
人人期待凡事都能圓
感謝雷爸分享
今天又下雨啦
外出記得帶雨具喔
午安
2013-04-21 13:06:00
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