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如人飲水，冷暖自知

昨天上午一大早就練站椿----站了20分鐘。下午日落黃昏時刻也站了30分鐘。晚上吃過晚飯之後約7點半開始做功操。因為是自 己一個人練習，所以時間上就比較沒有限制了。做了將近兩小時，結果是雙腿都軟了，大概是我也加強了套腿的綠故吧!只是這種累是很舒服的感覺。今 天也沒有肌肉酸痛的現象。一般團練...
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新聞台: 太極拳學習手札 | 台長：地行者
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