地行者＠太極拳學習手札｜PChome Online 個人新聞台

2010-07-14 12:36:57

昨天上午一大早就練站椿----站了20分鐘。下午日落黃昏時刻也站了30分鐘。晚上吃過晚飯之後約7點半開始做功操。因為是自己一個人練習，所以時間上就比較沒有限制了。做了將近兩小時，結果是雙腿都軟了，大概是我也加...

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2010-07-14 12:23:04

P1020701.JPG今天下午看到一個部落格(這裡)介紹減低甚至在練習時不會再有膝蓋庝痛的情形發生。我也按照方法來練習，咦!效果很好，我再自己試著面對兩邊門進出中間那一道牆，由於左腳的膝蓋是經常有庝痛的現象，這是講...

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2009-02-15 23:04:02

何期自性，本自清淨; 何期自性，本自具足；何期自性，本無動搖；何期自性，能生萬法。~~六祖壇經修行修行，就是修正我們錯誤的行為或動作。當然，這裡面也包括了內心念念之間的修正。由於最近在練習太極拳，教練在指...

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太極拳學習手札 得暇之時練拳以自強 6愛的鼓勵 0訂閱站台