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關於基本功的討論心得

Dear OSK:最近練習有些疑惑,想問一下老師1.手足齊用法,我在做的時候,重心隨擺動會變所以身體會晃,這樣要改進哪方面呢?   我自己是的結果是一直把重心放在踏地的那隻腳外側,不知道這樣正不正確？ 這是擺步機,在搖擺時其實核心點在鼠蹊,重心在腳的內側.D擺步機.jpg要避免身體擺動基本上就...
...詳全文

新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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