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改善缺氧體質的鍛鍊

  去絲路有許多人中暑,但是到了青海通海拔超過3500公尺以上,也有人出現高山症.這症狀唯一的緩解方法就是刺激腸胃蠕動,還有降低高度而已.   注意哦!刮痧是不管用的.因為台灣人以為刮痧治百病,爾且還要刮到黑青才肯罷手,後來我問過很多醫生都表示這是不對的做法.   所以我的經驗是...

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