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20130115 元氣歸腎/改善過敏運動配方

20130115 春季練功: 腎氣歸元/改善過敏運動配方   1.     元氣歸腎(提升睡眠品質) n         早上:面對朝日(春季太陽主生發),逆式呼吸拉筋板10分鐘 n         日中:拍腳/提腳...

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