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四時養生三大條件:谷正

Island.jpg最近在上谷正醫生的課.他博學多聞,要具備一定的西醫跟中醫基礎知識才可以瞭解他上課的內容.在上課時我忙著抄筆記,回家後再與過去參考的書籍印證,寫下筆記功大家參考.所謂的四時養生首先在培養自我內在的洞察力:感悟天地的變化,然後調整身體配合.不是一成不變的按照別人的說法來片斷的練習. ...

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