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把頸椎與腰椎/骨盆/腿到足底筋膜的連動建立才是虛領頂勁

把頸椎與腰椎/骨盆/腿到足底筋膜的連動建立才是虛領頂勁常見的太極拳練習虛領頂勁方式是馬步,把頭微微領起,然後下顎微收.然後就認為自己的頸椎放鬆了....但是肩頸痠痛還是無法改善.後來我跟林兩傳老師上課時,有一次他調我的頸椎,叫我虛領頂勁...我就自以為是的用力領起來,然後下額內收.接著他就打我的頭...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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