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練拳時每個合勁就是要把馬步紮緊!騎馬機測試.

 很多人常問我一個問題,就是練習太極拳可以養生嗎?其實,我通常會回答:這樣看練習的方式,跟練習者的心態有關.假如練習者的心態是:就是要可以動一動,流流汗.其實太極拳的功能就不如走路了.但是假如是想要深入的了解身體的結構,並進一步鍛鍊內勁的話.那我就想不出來有比太極拳要實用的了.像馬步,很多...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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