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練功哪有不用力的?! 腿腰背的力氣就要每天不斷的練習的

看過很多練習多年太極拳的學生下背痛/肩頸痠痛/膝蓋退化的狀況很普遍.他們總是在練習幾個月後,問我說練習太極拳不是說要用意不用力,還有呼吸自然嗎?其實,這是過去很多人為了推廣太極拳這項運動給很少運動的人,讓他們可以從不愛運動到可以慢慢進行和緩運動的說法.實際上太極拳的練習是很累的,年紀大的練...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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