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深層的開合練習-以雨傘為例

太極拳的練習與其他運動最大差別是,身體的肌膚骨節必須藉由丹田呼吸及骨盆前後輪動來讓身體的肌膚骨節隨著不同的動作先進行等壓整體開張。等身體的勢到位了，再進行進一步的內部加壓－調理－調整了。有些動作很明確可以將背後的督脈跟背後筋膜拉開（撇身棰）。有些動作可以調理腸胃（雲手）。所有的動作...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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