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老實練老架:雲手/高探馬

IMAG0268.jpg這是上午跟老師練雲手時窗外的山嵐,順手就拍了下來.真的是雲手耶!雲手的練習非常複雜,想要把雲手練出心得的話.基本功的鍛鍊是必要的.核心肌肉群的鍛鍊: 初期先練習貼著牆壁的平板式,然後在地板上練習.平板二式平板01.jpg平板02.jpg我想有人就會問到,雲手不就是手話來話去的嗎?幹嘛,練這樣的...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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