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練功為何要練丹田呼吸-降低心血管疾病

肺動脈01.jpg肺動脈02Xray.jpg肺動脈03.gif肺動脈05.jpg上課時,很重視呼吸.理由很單純,好的丹田呼吸可以帶出很多練功需要的效果.所以我練拳跟瑜珈都是用丹田呼吸帶,不太注意拳架跟體位的.這樣的練習有很多我們需要的作用-改善心肺功能及高血壓.過去我知道練習丹田呼吸可以提升心肺的效率,所以可以在短期...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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