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坐捷運比開賓士快樂，不是嗎？

跟洪允和老師練習運手時，呼吸要深、兩胯要開合、骨盆要前後翻動、開中有合合中有開，身體要聽隨腰胯的傳動、神氣要集中、氣脈要貫通，很忙的動禪。每次二個小時的練習完，就覺得精神舒暢，覺得自己體會更深了！跟陳香蘭老師練習瑜珈時，利用呼吸的張力把身體的骨架肌肉推開、根鎖、臍鎖、喉鎖的鎖上去...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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