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每個人心中都有一份幸福存則!!! 裡面有健康、家庭、興趣、朋友.... 只是隨著年紀每天給家庭、工作、還有自己束縛住,而沒有時間看看天空,更別談到人生! 人一定要學會過自己的人生。 努力的幫自己打開窗戶,讓清新的空氣流進來! ㄧ山分四季,十里不同天!
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呼吸的應用=調節身心
呼吸的應用=調節身心呼吸的應用調節身心:一世紀前,有位美國心理學家William James設計了一種實驗來說明身與心的關係:全身躺平,所有肌肉完全放鬆不准用力,也就是身體不准移動,不准咬緊牙關,呼吸不准急促,然後開始生氣發怒。結果會如何?身-心-呼吸的配套模式:通常,呼吸可以反映出一個人的...
...詳全文
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