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呼吸的應用=調節身心

呼吸的應用=調節身心呼吸的應用調節身心:一世紀前,有位美國心理學家William James設計了一種實驗來說明身與心的關係:全身躺平,所有肌肉完全放鬆不准用力,也就是身體不准移動,不准咬緊牙關,呼吸不准急促,然後開始生氣發怒。結果會如何?身-心-呼吸的配套模式:通常,呼吸可以反映出一個人的...

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