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含胸拔背的練習步驟及對身體的重要性

 興趣、機緣、閱讀的習慣加上教拳的機會，讓我這幾年對於人體的構造及運作更加入迷。往往只要看學生的站姿、動作及神氣就大概知道有哪些問題了。含胸拔背在太極拳跟瑜珈的練習非常重要.(這不是太極拳獨有的動作)只是大部分的人喜歡練習拳架及體位,反而對於真的有幫助的姿勢就省略了.上圖是完整的背...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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