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骨盆開闔的好處多

http://www.youtube.com/watch?v=5LU0zjAs8DE這是學生幫我找的影片很有意思.太極拳練習骨盆開合非常重要.當氣沉到丹田後,用逆式及骨盆後翻的運作,透過的骨盆的轉動帶動脊椎一節節的上挺.再用含胸鬆下額的方式將頸椎放鬆,然後與胸、腰椎行成栱型。氣就會推上耳朵後方，將整個頭皮鬆開，上到百會。骨盆開...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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