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丹田呼吸與經絡的關連性

丹田呼吸與經絡的關連性丹田呼吸要求胸部絕對不動（脖子要放鬆），思想集中在小腹(丹田)，在安靜的狀態下，通過腹部肌肉的起(吸氣)和伏(呼氣)作緩慢的深呼吸，以活躍腹部的9條經脈。腹部9條經脈活躍，氣血暢通，尤其是腎經的活躍能夠提高人體免疫功能，充實精力，扶持正氣。二條腿為主的鍛煉是必要的，...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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