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其實這練習治便袐最有效！

其實我教的練習方式，短期最有效不是高血壓及腰痛等毛病，而是便袐。這是困擾很多人的毛病，都必須三天二頭的使出各種積極手段才有辦法解放。後來我發現一旦練習的方式進步到：鬆開命門－丹田連氣海的呼吸方式，就陸續有學生跟我說長期便袐的問題竟然慢慢改善了。目前至少有十位以上！這道理很簡單，只...
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