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練習陳式太極拳的功效

給新學員跟舊學員: 歡迎來到太極拳的世界,檢附練習陳式太極拳的功效。舊學員也參考複習一下，這些都是我們平常上課強調的重點。 練習陳式太極拳的功效1、陳氏太極拳中的陰陽練法促使人體身心平衡。陳氏太極拳在練習過程中，要求逢上必下，既有上升之勁，必有下沉之勁。如右金雞獨立，左手上升、上托，...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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