禽獸桃花源 不是釣魚高手，卻是喇賽能手。 想打屁、放嘴砲..........儘管放馬過來！

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20250418專治反手

面對缺點進行矯治..........

仔細聆聽關鍵道理..........

握拍方式重新調整..........

拍面轉換務求靈活..........

小臂蓄力順勢甩出...........

緊盯球拍匡正球點..........

肘臂抬高同步轉體..........

步伐到位提前架拍..........

正反擊球基本相同..........

擊球要領彼此參照..........

隨時要有反向思維..........

正手網前反手後場..........

來回跑動逐漸適應..........

反覆練習尋找球感..........

拍面決定飛行方向.........

確實掌握擊球高點..........

參照正手擊球方式..........

毋需仰賴大臂發力..........

反手推擋不可近身..........

小臂發力制球機先..........

口頭道理親身體驗..........

模糊概念漸成具體..........

調整方向運用手腕..........

掌控發力避免受傷..........

反手挑球技巧相當..........

拍面位置決定球速..........

球拍只是小臂延伸..........

掌面視作擊球拍面..........

仔細體會各部環節..........

分解想像擊球瞬間..........

調整姿勢修正習慣..........

透過模擬加深記憶...........

小臂功能在於蓄力..........

手腕手指傳遞力道...........

完成蓄力小臂緊繃..........

擊球在於瞬間發力..........

蓄力動作不可省卻..........

配合腕力球自高遠..........

網前擊球跨度要大..........

後場墊步縱深要夠..........

步伐正確跑動流暢..........

提早到位爭取時間..........

前後調動專治反手..........

訓練強化身體記憶..........

反手不費吹灰之力..........