真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 眼睛疲勞的臨床表現有很多，主要包括近距離工作或閱讀不能持久，易疲勞、眼乾澀不適、異物感、畏光流淚、不願睜眼、復視、眼前閃光、字跡模糊、視力減退或不穩定、眼瞼跳動感，甚至眼睛脹痛、結膜充血、視力驟降等。 長期眼疲勞可誘發乾眼症、結膜炎，甚至青光眼、白內障等。

按摩緩解眼疲勞

通過對眼部周圍穴位的按摩，通暢眼內氣血、營養神經，可達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

按摩攢竹穴可緩解眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾。

按摩睛明穴可緩解目赤腫痛、目眩、近視等。

按摩四白穴可緩解目赤痛癢、口眼歪斜、頭痛眩暈等。

按摩太陽穴和風池穴可緩解眼疲勞。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

食療緩解眼疲勞

許多葯食兩用的食材泡茶或煮粥，也可緩解眼疲勞，如枸杞子、菊花等。

枸杞子具有滋陰補血、益精明目的作用;菊花可疏散風熱、清肝明目。

枸杞菊花茶

用料：枸杞子10克、白菊花3克

用法：加開水浸泡15分鐘後飲用。

 

 

枸杞子密蒙花茶

 

用料：枸杞子10克、密蒙花3克

用法：加開水浸泡1小時後飲用。

 

 

枸杞粥

用料：粳米50克、枸杞子20克

用法：將粳米煮成稀粥，加入枸杞子再煮15分鐘，即可調味食用。

 

改掉傷眼的壞習慣

預防青光眼的發生，需避免不好的生活習慣。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

1. 不可長時間看電子螢幕。2. 睡前應避免長時間玩手機，尤其是關燈后。3. 避免在公交車、地鐵上低頭玩手機或看書。4. 避免趴在桌子上睡覺。 經常趴在桌子上睡覺，眼球容易受到壓迫，長時間如此，眼壓可能也會升高，增加青光眼的發病風險。