如今，生活節奏變快，人心容易變得浮躁、緊張。 過度的焦慮和緊張，直接影響到原本應該平和的心態和情緒，進而影響五臟生理健康。
生活中，可通過調整走路的節奏、步伐來幫助緩解緊張的情緒，達到保健的效果。 太極步行功是可以起到強健身體、補虛扶正、疏通經絡、益智增能的養生走路法。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
太極步行功
適宜人群：適合學生、女性、白領、老年人及長期從事腦力勞動的人群。 對於「亞健康」者的失眠、納差、面色晦暗、容易疲勞等健康問題具有較好改善作用。
練習要點：筋骨要松，皮毛要通，節節貫穿，輕靈在中。 其根在腳，發於腿，主宰於腰胯，現於形。 虛實宜分清，一處自有一處虛實，上下、前後、左右、內外皆然。
功法內容：太極步行功，分為調身、調息、調心。 其中調身的修習方法，包括原地走、慢步走、快步走等。
原地走
起勢：腳內距與肩同寬或略寬於肩，平行站立，雙膝微曲，全身關節似曲非直，意向頭頂有一碗水，雙肩各有一碗水，全身放鬆，做三次深呼吸。
左前右後式：身體微下坐后重心移至左腳，右腳以腳跟為軸，腳尖外展約45度，此時重心移至右腳，左腳直線向前邁開一小步，腳尖直向前或微內扣。
右前左後式：重心後坐至右腳，把左腳直線收回至平行起勢狀，重心移至左腳，右腳尖內收至雙腳平行的起勢狀，重心再移至右腳，左腳以腳跟為軸，腳尖外展約45度，重心移至左腳，右腳直線向前邁開一小步，腳尖直向前或微內扣。
收工：雙腳收回至起勢狀，做三次深呼吸，雙手搓熱，做乾洗臉、乾梳頭、搓耳朵、擦頸椎（風池穴）各6次。日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB
慢步走
首先選擇好場地，確定自己來回走的長度及練習的時間，以安全、安靜、空氣清新之地為好。
起勢及要求要領與上述「原地走」相同。 走起來后要求如行雲流水，連綿不斷，在動態的行走中尋求安詳、自在的太極狀態，每行走一步都要一松到底。 要走到全身內外上下、筋骨皮肉和諧統一、暢快淋漓。 收功亦同"原地走"。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水
快步走
基本要領同慢步走，但是場地一般選擇寬闊之地，如公園等。 一般初學者在快步走時，容易氣機上浮，憋氣、屏氣，而且會忘掉所有的要領及身體的感受。 所以，快步走也是檢驗慢步走的功夫進度。
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