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2013-06-25 15:33:34

容易疲倦。

放 鬆沒有一位想往前游的人能完全放鬆的，不過善游者可以追 求，隨時把不參予推動身;體的其他肌肉放鬆。活動那些游泳動作 中不需用到的肌肉，實際上不但妨礙動作的優美，而且還會加速 疲勞，初學者的泳姿與動作；由於...
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2013-06-25 15:32:43

支點的距離。

之於手臂和手的表面上毎一點。根據積桿原理所說的，施力與施 力臂的乘積等於抗力與抗力臂的乘積。施力爲肌肉所施之力，力距爲肩關節至施力點的距離（離肩 關節約兩英寸處乃爲肌肉施力之點）；抗力主要是水的抗力，抗...
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2013-06-25 15:31:41

反作用定律

加速度定律加速度定律說，物體速度的變化，沿所施之力的方向，與所 施之力的大小成正比，利用這定律來增進游泳動作的效率的話， 施力的方向必須與所要前進的方向一致，例如，在自由式中，手 臂動作要盡可能與身體中心...
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2013-06-25 15:30:45

慣性定律

水中活動先了解一下，牛頓的運動三定律，在水中如何影響人體的活 動，必能使我們更懂得，如何在水中發揮有效的力量來游泳。慣性定律慣性定律是說，若無外力，物體靜者恆靜，動者恆作等速直 線運動。把這定律用於游泳...
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2013-06-25 15:30:43

慣性定律

水中活動先了解一下，牛頓的運動三定律，在水中如何影響人體的活 動，必能使我們更懂得，如何在水中發揮有效的力量來游泳。慣性定律慣性定律是說，若無外力，物體靜者恆靜，動者恆作等速直 線運動。把這定律用於游泳...
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2013-06-25 15:29:16

換氣與肺活量

成功地學了靜漂動作後，大多數人都能作出一個介乎水平與 垂直間的平衡姿勢。爲求自己在水中能平衡自如，大多數人還需 要再練習沿浮力中心，以其他樣子在水中擺佈自己身體。擧個例 來說，在水中把手臂向頭頂上伸直，就...
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2013-05-02 23:00:54

高中球隊連續六年一場也沒臝！

差點穿女球衣的男孩們1951年愛荷華州里昂高中紅衣主敎隊到西戴蒙郡和道寧 高中比賽時，差點就變成「粉紅衣主敎」，因爲該隊的裝備管 理人員出發前打包，匆忙中竟帶成里昂高中女籃隊的球衣！道寧高中慷慨地把本隊外出...
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2013-05-02 23:00:08

退出球 隊。

儘管如此，錫勒敎練仍帶著剩餘的球員樂觀地出賽。球季 開始後，他們取得2勝2負的戰績一但接著，厄運接踵而至 ：上一個球季唯一留下來的球員得了肺炎，被迫停賽好幾個禮 拜，才隔一天，另一位主力球員，竟然血毒病發，...
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2013-05-02 22:59:31

不可能做這種判 決的。

不過這個拉緊籃網的伎倆也只是各隊各種減低巢克圖人速 度的方法之一。其他的敎練有的叫球員故意把球丟得老遠，或 故意把球交給裁判，減緩比賽節奏。阿倫對這種作法甚爲不滿，並認爲裁判應該判技術犯規才 是，不過他也...
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2013-05-02 22:58:50

銳利的攻擊一用一支小刀!

銳利的攻擊一用一支小刀!大學籃球史上一支平均得分相當高的球隊，被迫使用極韩 的手法來防止對手的搗蛋手段——讓一名球員亮出小刀！1969〜1970年球季，一個 來自密西西比學院名叫巢克圖人 的球隊，以其瘋狂、快速得...
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2013-05-02 21:40:17

同是該隊的老闆。

和肯塔基的體育記者貝比•金伯洛，同是該隊的老闆。除了他們五位外，另有二名前野貓隊隊員在該隊擔任候補 球員。他們是後衛傑克•柏金森及中鋒梅可•麥克穆倫。曾經有一陣子，這些老野貓似乎就要延續來自肯大敎練亞 ...
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2013-04-29 15:17:31

图解中符号的意义

第三章武术图解一般知识武术是由一连串动态的具体动作所构成的。为了展现这 些具体动作，便于学习和理解，往往都要用图解。因此，凡武 术书就离不开动作图解。所谓图解，是图和文字说明的合称。 文字是对动作过程、方...
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2013-04-29 15:16:28

静耗训练

细心揣摩，领悟技法要领和攻防含义；有助于动作的协调和• 动力定型；也有助于锻炼下肢的支撑和控制能力，提高下盘的 稳定性。慢盘训练法在攻防对练中有利于两人相互默契配合。静耗训练武术传统训练方法之一。指保持...
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2013-04-29 15:15:40

战时有敌似无敌

若有人”则是指平时单纯走架时，把拳式动作与攻防的技击含 义结合起来。就像军事演习必须有假设的敌人一样，从而做 到心意、精神、气志、劲力能与动作姿势紧密结合，所以无人若 有人，也叫“无人人打影”。行家一落眼...
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2013-04-29 15:14:56

防病治病。

“善导引术”；诸复堂“精枪法”，又“善用气”；许子逊“善拳勇” 又能“默坐运气”。练武术兼习气功，不仅可有效地增强武功， 而且可强身健体，防病治病。—日练一日功，一日不练+日空此语意指习武者必须持之以恒地...
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