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親愛的，你今天喝了嗎？

最近因為新冠肺炎疫情持續蔓延，造成人人自危

在這裡提醒大家防疫期間出門一定要戴上口罩

而且要用肥皂勤洗手，做好個人的衛生措施喔！

除了外部防範，在飲食方面，更要增強內部的免疫力

唯有均衡的營養攝取，才能有效抵禦外來的病原菌

 

這回親愛的試用大隊送來了這份營養又健康的『糙米燕麥片』

剛好可以適時的讓我補充一下身體所需的營養

美好的一天，就從親愛的開始吧！

 

親愛的『糙米燕麥片』

可愛童話風格的圖案，大人小孩都喜歡

內含糙米粉、燕麥片、大豆、小麥、玉米等多種穀物，香味濃郁

豐富的膳食纖維、不含反式脂肪、無人工添加物

低熱量、富咀嚼感，是早餐、下午茶、晚上熬夜、運動前後補充體力的首選

即沖即食，無論何時何地，只要有熱水，隨手來一杯，方便又好喝

親愛的全品項皆為「奶蛋素可食」

親愛的糙米燕麥片，產地來自馬來西亞，每包有35克的大容量

嚴選澳洲生產的小麥，裏頭的蛋白質含量高且不易變質

而糙米粉裡又有豐富的膳食纖維，製造出糙米燕麥片既營養又健康

方便沖泡的即溶糙米燕麥，只需加入適量的熱水攪拌均勻即可飲用

濃郁的米麥香氣，香濃滑順，咀嚼的到燕麥顆粒的口感，喝起來也不會有甜膩感

下午茶有點餓的時候，立馬來沖泡一杯香濃的糙米燕麥

再搭配個餅乾小點心，喝完馬上讓人有大大的飽足感

 

除了單純喝親愛的糙米燕麥外，它還能搭配其他食材做不同的料理變化喔！

只需幾款方便隨手可得的食材，就能變化多種不同的風味唷！

接下來就來示範幾款糙米燕麥的料理變化吧～

 

滑蛋糙米燕麥

材料很簡單，除了親愛的糙米燕麥片外

其他只需一點點的牛奶和1~2顆的雞蛋

就能做出一道營養成分極高的早餐美味佳餚

之所以喜歡親愛的糙米燕麥，是因為他除了熱水沖泡能快速溶解外

其實用冷水或冰鮮奶稍為的攪拌一下也能均勻被溶解喔！

先攪拌雞蛋，加入即溶糙米燕麥一包和約50CC鮮奶攪拌均勻

小火熱鍋加入少許油，然後加入混著糙米燕麥的蛋漿

用筷子在鍋中稍微畫圓攪拌炒約至八分熟後盛盤

最後撒上少許鹽或黑胡椒粒便可享用囉！

這道滑蛋糙米燕麥大概10分鐘內就能快速完成

鬆軟綿密香嫩可口，充滿了美味的營養與健康

 

糙米燕麥茶碗蒸

一樣是幾樣家裡冰箱中隨手可得的食材

親愛的糙米燕麥1包、2顆雞蛋、蛤蠣、香菇、蟹肉棒、青菜等自己喜愛的配料、鹽及胡椒少許

將燕麥與雞蛋加調味料先攪拌均勻後，再加入喜愛的配料

以中小火隔水加熱約10分鐘即可輕鬆完成

只不過我這次不小心把火開太大了

以至於成品呈現出來的有點落漆，不過仍不減它的美味喔！

軟嫩的蛋香夾雜著香濃的燕麥，搭配著鮮美的配料

吃起來鹹香鹹香的，口味真的好特別，而且吃起來真的很有飽足感

 

有時候吃得太多，想稍為清清腸胃一下時

不妨來試試這款輕食的「糙米燕麥優酪」

親愛的糙米燕麥1包加入適量鮮奶拌勻後

依序加入無加糖希臘式優酪（口味可隨自己喜好）和水果或鮮果乾即可

這次我加的是美式賣場所買的冷凍鮮果乾

所以吃起來味道有點酸酸甜甜，感覺還蠻對味的

無論大人還是小孩一定都抗拒不了它的香濃美味！

如果想讓身體更營養更健康，建議可加些堅果

不僅更有嚼勁，還能加強身體的防禦力唷！

以上分享的這些加了食材的糙米燕麥片做法是不是都超簡單的呢！

 

最近工作量雖然有點多，有點小忙

但當肚子覺得有點餓餓時，隨手沖泡上一杯「親愛的糙米燕麥片」

立馬補充滿滿的能量，香濃的美味，好喝無負擔

喝了絕對會讓你愛上親愛的唷！！

 

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＂以上內容皆為親自試吃過後的體驗分享(非商業性質)，僅供輔助參考用途，產品相關介紹說明，皆引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；產品依個人喜好與口感之不同而異，實際感受依個人體驗為主＂