一、阿伯的話與叮嚀
1.
應無所住，如如不動。
空靈寂靜，不假外緣。
心外求援，外道不遠。
2.
佛來佛斬
魔來魔斬
心不外馳
3.
禪：外不攀緣，叫禪
定：內心不亂，叫定
靜：不起妄想，叫靜
4.
凡常說法：無聲無息，叫靜
佛家說法：不起妄想，叫靜
5.
凡所有相，皆是虛妄。
若見諸相非相，即見如來。
6.
一日不坐一日鬆
人生渺渺在其中
久思振作難持續
淨土永遠在空中
二、靜坐相關問與答：
1. 問：靜坐時，有靠背還是無靠背？
答：無靠背。
2. 問：若是無靠背，腰會很酸坐不住，這也是干擾嗎？
答：非，肉體疲勞。
3. 問：靜坐時，一定要閉眼嗎？
答：開閉皆宜。
4. 問： 意守玄關有時會非常刺痛，可以不守嗎？
答： 不可不意守玄關。
5. 問：請問意守玄關，是指意念集中在兩眉之間嗎？
答：兩眉中間進去，頂門(天靈蓋/頭頂)中間下來，那個交叉點是松果體的位置(阿賴耶識所在之處)。天眼是由兩眉中間開啟的。
6. 問：靜坐時感覺身體被氣包住，這正常嗎？
答：正常。
7. 問：靜坐時感覺身體會不由自主晃動是正常嗎？
答：正常，為靈動。 但切記「身動心不動」。
8. 問： 靜坐時，手與腳(盤腿)的方式?
答：只分男女，不分左右(撇)。男生：左上右下(手、腳同)；女生：左下右上(手、腳同)；
9. 問：何處可靜坐？
答：皆宜，只要能定，不受影響。
10. 問：開始唸經以後，耳朵很敏感，聲音太大都不行， 是正常的嗎? 有時感到內耳在震動。
答：正常。修行會使人敏銳，但「執心卻要放下」
11. 問：靜坐時，可聽佛曲讓心靜下來嗎？
答：目前靜坐認定的佛曲。給您參考 https://youtu.be/jHMex4AsvPY
12. 問：靜坐要精進，必須每天連續嗎？
答：剛開始可20或30分鐘起跳，以後每日各增一分鐘。
13. 問：初期靜坐必須每天20 ~ 30分鐘，需持續多久時間才能感覺到定？
答：如人飲水。
14. 問：靜坐時意守玄關，還是可以唸〈藥師灌頂真言〉嗎?
答：唸誦真言佛號是幫助您迅速入定，能定就不用念。
15. 問：靜坐閉目時常是很亮是亮光感覺放大光芒?
答：莫貪外相，守住真心。隨順因緣。如是來，如是去。光是光，心是心，兩不相干。
16. 問：靜坐何時為佳?
答：睡前。
17. 問：靜坐可加墊子墊高坐嗎？
答：可以坐坐墊。
18. 問：靜坐時，家中會出現異象，是否有干擾？(檯燈響...等)
答：靈界。應無所住如如不動。
19. 問：意守玄關時，總感覺有股脈動，正常嗎?
答：正常，但隨順因緣。
20. 問：意守玄關時，覺得玄關發脹熱，而且感動有股脈動很快，比心臟跳動還快，是正常現象嗎？
答：正常，專注到一個程度 較敏感較易感受到脈動。
21. 問：夫妻房打坐，可以嗎?
答：宜。他睡他的，你坐你的，無礙。睡的求靜，坐的求定。
22. 問：靜心與定力有不同嗎？
答：心靜不妄想，心定如山般
23. 問：靜坐時會打嗝，正常嗎?
答：正常，有時在排穢氣。
24. 問： 一上坐，是否初步要訂一個時間，如30分，腿再痛麻都要撐過去，然後再鬆腿？
答：腳酸麻可用「空掌」拍一拍，繼續坐。
25. 問：誦經靜坐持咒都會想睡，正常嗎？
答：這很正常，剛開始都會。
26. 問：因尾椎，脊椎骨曾受傷過，能靜坐嗎?
答：能，但要注意姿勢與時間。意守玄關仍是必須的。
27. 問：靜坐前準備動作?
答：可以，轉心輪，排琉璃體，讓身心清一下。若體質比較寒，可加太陽光修煉法。這些是準備動作， 讓靜坐入狀況。 靜坐時就意守玄關。
三、其他相關問題
1. 問： 請問在小孩房可以唸經嗎？
答： 可。
2. 問：為什麼天氣冷容易引發魔性？
答：血管收縮就會啟發(自性)魔靈
3. 問：如何在天氣冷時不引發魔性？ 除了多唸《金剛經》，多運動有效嗎？
答：無效。
4. 問：持咒時，默念。意念或小聲念何者為宜?
答：皆宜。心專注較重要。
5. 問：請問在唸經時感覺整個頭髮豎起好麻，是否有干擾？
答：麻是佛菩薩加持，過後會輕安。
6. 問：耳朵一直有嗡嗡嗡的聲音，是否有干擾？衪讓我越來越沒定力
答：此為考驗定力，妳越在意，更會考妳，考到妳不在意時。越在意的事，越會考，所以當境來時，若心有貪瞋癡產生，就會一直遇到類似的境。越在意心就執著了。
7. 問：靜心與定力與讀經或唸經有關嗎？
答：重質不重量。 心若能定能靜 讀經也較不受影響。
8. 問：平常白天有時會感覺好像有人在誦經， 晚上好像有人在吹嗩吶的聲音，(不是在打坐的時候，是幻聽嗎?)
答：有神在左右保護。我以前也常聽到。應無所住，如如不動。
