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2009-06-20 17:35:08

好用的橡皮筋

1．快起泡：在肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋，洗手時只要稍微搓一下就會起泡。 2．增摩擦：使用保鮮膜卻找不到開端，可把1條橡皮筋套在手掌上並上下摩擦，利用橡皮筋的摩擦力，就可以簡單找到開端。 3．防滴漏：在醬油...
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2009-06-20 17:33:06

成功父母40個特徵

1. 能認真並很有耐性地回答孩子所提出的問題.2. 慎重地從孩子所提的疑問中找尋問題所在.3. 提供場所給孩子展示他的工作成果.4. 假如孩子有些未完成的創作,例如油畫,水彩,雕塑等,要能容忍他那種雜亂的工作空間.5. 提供...
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2009-06-20 17:32:02

給爸媽的備忘錄

        在孩子的成長歷程中，如果能站在他們的角度，去瞭解事情，勝於只給予物質的滿足。女兒在美國唸幼稚園時，曾由學校帶回來一張給爸爸媽媽的備忘錄，讀後深感其中有許多重點正是自己需要被提醒的。這些全...
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2009-06-20 17:30:05

不要低估孩子，學習模仿的能力

不要低估孩子有一位朋友為了她讀國中，正在青春風暴期的孩子對她講話不禮貌，進出不打招呼，無視這個母親的存在而感到痛苦萬分，央求我與她孩子談談，於是約了孩子出來喝下午茶。想不到，這個孩子說到母親時的口吻竟...
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2009-06-20 17:27:24

10分鐘保健運動

◆ 早上做完9個動作再起床 ◆早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做 10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。(1)手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，...
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2009-06-20 17:25:41

健走的好處

人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等 。上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。 【走出好身材】...
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2009-06-20 17:24:28

認錯未必輸

曾聽過一個故事……山上有二間和尚廟，甲廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；乙廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。於是，甲廟的住持便好奇的前來請教乙廟的小和尚：『你們為什麼能讓廟裡永遠保持愉...
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2009-06-20 17:23:43

72招做飯技巧幫你做大廚

01、羊肉去膻味：將蘿蔔塊和羊肉一起下鍋，半小時後取出蘿蔔塊；放幾塊桔子皮更佳；每公斤羊肉放綠豆5克，煮沸10分鐘後，將水和綠豆一起倒出；放半包山楂片；將帶殼的核桃兩三個洗淨打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克...
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2009-06-20 17:23:07

火鍋吃太多，小心賠上身材與健康

吃一次麻辣鍋，你知道等於吃下幾碗飯呢？答案是：10碗白米飯！而半碗沙茶醬卡路里等於4碗飯！嚇人吧！振興醫院營養師謝宜芳表示，除夕圍爐親朋好友歡聚在一塊的溫暖滋味，令人對美食誘惑難以抗拒。酸菜白肉火鍋、韓式...
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2009-06-20 17:22:13

十種方法放鬆

緩解壓力與焦慮的方法： 一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經...
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2009-06-20 17:20:35

廉價有效的膠原蛋白植物燕窩---白木耳

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』 通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。 白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛...
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2009-06-20 17:18:54

智慧的媽媽

在一項充滿了爆炸性熱鬧的義賣會上.....有位母親，給她三歲的孩子買了一個五彩繽紛的氣球。 孩子歡天喜地的抓著繫在氣球上那根細細的線，一蹦一跳地走著、走著，不知怎的，一個不慎，五指一鬆，氣球脫手而出，速速投...
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2009-06-20 17:17:57

父母的身教

學校剛開完家長會，我從小班到大班，一班一班的参與討論，也聆聽了很多家長的苦惱，幾天下來，我一方面心疼現在的家長難為，本身的工作壓力很大，又得關注孩子的學習狀況；另一方面，對於家長的提問，我也有很深的感...
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2009-06-20 17:17:22

放手讓孩子參與

你會不會怕孩子長大後找不到工作?或者根本不想工作,也不會工作? 那麼就別一手包辦所有的家事.放手,放手,讓孩子參與;有參與才有學習,才有成長. 要期中考了, 孩子一樣得拖地,清理..,做好份內的家事比考試重要,真的 ......
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2009-06-20 17:16:12

夜夜好眠! 睡個好覺有方法

本文作者為衛生署南投醫院中興院區中醫主治醫師 人一生有三分之一的時間都花在床上，可見睡眠在我們的生活中佔了一個很重要的部分。不過你知道嗎？睡覺也有很多的禁忌喔！不信讓我告訴你！ 1 不要仰睡： 避免手放在胸...
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