★七個小細節毀掉你身體…餓了才吃,渴了才喝,累了才歇,睏了才睡,急了才排,胖了才減,病了才治有些人很注意養生保健，但...
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發表時間：2009-06-20 17:39:16 | 回應：0
從科學角度來看，床具的擺放有以下不宜：床頭不應放在窗下。主要因為床頭在窗下，人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷...
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發表時間：2009-06-20 17:36:20 | 回應：0
1．快起泡：在肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋，洗手時只要稍微搓一下就會起泡。 2．增摩擦：使用保鮮膜卻找不到開端，可...
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發表時間：2009-06-20 17:35:08 | 回應：0
◆ 早上做完9個動作再起床 ◆早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做 10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各...
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發表時間：2009-06-20 17:27:24 | 回應：0
人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等 。上半身肌力...
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發表時間：2009-06-20 17:25:41 | 回應：0
曾聽過一個故事……山上有二間和尚廟，甲廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；乙廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿...
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發表時間：2009-06-20 17:24:28 | 回應：0
緩解壓力與焦慮的方法： 一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說...
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發表時間：2009-06-20 17:22:13 | 回應：0
本文作者為衛生署南投醫院中興院區中醫主治醫師 人一生有三分之一的時間都花在床上，可見睡眠在我們的生活中佔了一個很...
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發表時間：2009-06-20 17:16:12 | 回應：0
