幸福腦 藍海潛能 聲光音腦波改善專利技術, 從腦波發現問題 從腦波解決問題,改善睡眠 專注力 情緒 記憶 開發心靈潛能

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　　增強記憶力方法。人到中年，記憶力下降在所難免。即使健忘是人生必有的經曆，但也並非不可改變。下面的幫助記憶的方法，不妨一試。

　　聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次;而另一組則不。當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此，為了增強記憶力，時常聞聞玫瑰花香，好處頗多。

　　左右水平轉動眼睛30秒：這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至於原因，專家認為是水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修複記憶很重要。

　　冥想的同時深呼吸：提前冥想有助於讓人聚精會神。注意力是記憶的大門。以前不曾想過吧?增強記憶力可以採用在安靜的房間裏，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸的方式，專注於這一份沉靜，每天冥想至少10分鍾。

　　學習一種新語言：新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學習一門外語。【繼續閱讀】

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