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2011-09-14 15:36:06| 人氣412| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

晚上睡不著怎麼辦???藥物并不是最好解決方案!

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剛在網絡上瞎逛,發現一個失眠的貼吧,裏面有很多晚上睡不著的人在痛苦的訴說,晚上睡不著真的很難受!   

有的人失眠但茫然不知所措,症状輕一點的還好,只是難以入睡。但有的人失眠非常嚴重,看到一個網友說,三天就睡了2個小時!!!對我們這樣睡眠質量很好的人來說,這是無法想像的!  

也有部份網友通過藥物治療失眠,但治標不治本,在各類藥物中徘徊,不知道該選擇何種治療藥物,怕上癮,以後都只能依賴藥物!! 

其實,失眠解決方最好的不是藥物治療,而是音樂治療!!!醫學證明,聆聽特殊音樂,就能放鬆心情,進入優質睡眠。

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