幸福腦 藍海潛能 聲光音腦波改善專利技術, 從腦波發現問題 從腦波解決問題,改善睡眠 專注力 情緒 記憶 開發心靈潛能

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大腦潛能開發方法(一)

無論你目前的智商如何，無論你受過多少教育，你都有變得更加聰明的潛能。而且，提高智力並不意味著一定要刻苦努力學習，或變成一個與世隔絕的書呆子。事實上，有很多訣竅、技巧和習慣，以及生活方式、飲食和行為的改變，都可以幫助你更有效的對大腦進行潛能開發。目前，在世界各地流傳著10種比較典型而且科學的開發大腦潛能的方法。記憶最怕兩件事情：一、時間，因為時間長了可能會忘記。二、數量，因為要記得東西太多，無法找到記憶的訣竅。看看下面的潛能開發方法，有沒有可以適合你的呢?

　　1、潛能開發方法之“聯想記憶法”

　　把看到的事物編成一個生動活潑而又誇張的故事，該故事可以是卡通，配合動作，或者自己身體中的部分以及自己熟知的場景(教室、校園、宿舍或者自己的空間)或者自己熟悉的語言裏的諧音等編寫的順口溜等等參與的事例。

　　2、潛能開發方法之“充足的睡眠”

　　美國加利福尼亞大學的神經科學家肖恩說：”如果連續21小時不睡，你的工作和學習能力和一個酒鬼沒什麼兩樣。“在睡眠時，你的大腦會處理新的記憶和技能，甚至還能解決問題。最著名的就是科學史上最著名的4個夢。第一個夢是凱庫勒做的。自從苯在1825年被英國科學家法拉第發現之後，人們一直想知道它的結構。1864年冬的某一天，德國化學家凱庫勒坐在壁爐前打了個瞌睡，原子和分子們開始在幻覺中跳舞，一條碳原子鏈像蛇一樣咬住自己的尾巴，在他眼前旋轉。猛然驚醒之後，凱庫勒明白了苯分子是一個環。第二個夢是門捷列夫做的。1869年2月，35歲的化學教授門捷列夫苦苦思索著化學元素的分類問題。他在疲倦中進入了夢鄉，在夢裏看到一張表，元素們紛紛落在合適的格子裏。醒來後他立刻記下了這個表的設計理念，元素週期表就這樣戲劇性的出現了。第三個夢是洛伊做的。1921年復活節星期天之前的夜晚，奧地利生物學家洛伊從夢中醒來，抓過一張紙迷迷糊糊的寫了些東西，倒下去又睡著了。早上6點鐘，他突然想到，昨夜自己記下了一些極其重要的東西，趕緊把那張紙拿來看，發現它是一個實驗的設計方法，可以用來驗證洛伊17年前提出的某個假說是否正確。結果，神經衝動的化學傳遞機制就這樣被發現了，他開啟了一個全新的研究領域，並使洛伊獲得1936年諾貝爾生理學或醫學獎。第四個夢是埃利亞斯·豪做的。19世紀40年代，美國人埃利亞斯·豪威不能解決縫紉機的針頭問題而困擾，某一天他夢見一幫野蠻人要砍掉他的頭。豪拼命得想躲過砍刀，但被野蠻人用長矛恐嚇，就在這時他看到長矛的矛頭上開著孔。這個夢使他決定放棄手工縫紉中把針孔開在針尾的方法，設計了針孔開在針尖的縫紉機專用針。讀完這幾個科學家的故事，如果你還在為某事煩惱的話，就不要在苦思冥想了，先睡一覺再說，夢醒之後說不定就有解決方法了。

　　3、潛能開發方法之“聰明藥丸”

　　目前，市場上已經有幾種被稱為“認知增強”的藥物可以預防老年性癡呆。其中，最有名的可能就是莫達菲尼(modafini)了，它是用來治療嗜睡症的。患者會不由自主地進入深度睡眠。莫達菲尼可以讓那些成天昏昏欲睡的老人變得更加清醒而且聰明，它能非常準確的對腦部調節甚至清醒地區域發揮作用，而且不會像其他興奮劑(如：安非他明或者咖啡)那樣產生神經過敏、精神不集中等不良反應。目前，制藥公司正在開發一些很有前景的藥物，有為吸煙者開發的作用於尼古丁受體的，有特別設計用於增強記憶力的。有人認為大腦的記憶和忘卻功能是長期進化的結果，如果我們服用藥物後只記不忘，最終我們可能會記住一些自己並不想記住的事情。此外，這些藥物可以改變記憶的編碼規則，從而增強記憶力。但是，在人類進化過程中，這些規則也許已經被優化過了，現在藥物對記憶規則的改善可能暗藏著導致基因退化的可能性。

　　4、潛能開發方法之“參加適量的體育鍛煉”

　　參加適量的體育鍛煉，可以促進新的腦細胞生長。瑜伽等健身運動也能改善腦部的衰老狀況。

　　5、潛能開發方法之“改善工作記憶”

　　智商是一種衡量大腦解決問題能力的標準，它設計到大腦的空間識別能力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力。決定智商高低的是大腦中的“工作記憶”區域，它是大腦的短期資訊存儲和分析系統，就相當於電腦的記憶體條。‘工作記憶“系統能同是存儲和加工資訊，而”短時記憶“僅強調存儲功能。傳統觀念認為智商完全是由遺傳因素決定的，近年來的研究卻指出，後天的訓練可以改善大腦”工作記憶“，提高智商。

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