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不同年齡段的睡眠障礙

不同年齡段的睡眠障礙　　兒童 很多孩子都有睡眠障礙問題：多醒；夢話；難以入睡；夜驚；睡眠剝奪；夢魘和噩夢；尿床；異樣睡眠障礙等等。 　　很多孩子的睡眠問題和不規律的睡眠習慣或對入睡產生焦慮情緒有關。睡眠障礙可能是情緒困難的徵兆。 學齡兒童需要9－12小時的睡眠時間。 　　  青少年 很...
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