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放鬆心情的好處

放鬆心情可以保持身材吃高脂肪和高糖食物會導致脂肪堆積，而壓力會使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會增加對垃圾食品的欲望。緩解青春痘壓力可能會使油脂分泌增加、毛孔堵塞，從而導致了痘痘的產生。其他皮膚問題的突然出現，如乾癬等，也跟壓力有關。放鬆心情會有很大的幫助，1998年的一項研究發現，經...
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