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快速放鬆身心消除疲勞的方法

      每個人都有疲憊緊張的時候，我們應該如何快速放松自己的情緒、消除疲勞讓自己更好的放松呢？有壓力的話就應該去釋放，讓自己融入更好的環境中去，才有助于我們的身心健康。1. 當緊張的時候，我們可以選擇深呼吸，深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，妳只要從鼻...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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