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女性如何紓解工作壓力

我們講紓解壓力，前提應該明白，適度的壓力有利工作，也有利於人的身體健康。但凡事有個度，超過了個人能夠承受的程度，就必須及時緩解。如何紓解工作壓力，保持心理健康呢?專家們認為一般來講有以下幾種方法：第一是回避和遠離壓力來源。這需要根據個人的情況而定，沒有對每一個人統一適應的模式。比如...
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