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冥想-健康養生

　　冥想又稱“沉思”、“澄心靜默”，是通過靜坐調息，默念意守保健養生的一種方法。　　祖國醫學認為，精、氣、神為人生三寶，而神寓於精與氣之中。“靜則藏神”，躁則消之，故安和平靜有利於蓄精和養氣，神亦得其養，達到“忘我之境”，讓潛在意識活動更加敏銳與活躍，使想象力、創造力和靈感不斷地...
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