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個人壓力管理的方式

　　人的一生會面臨很多困惑及生活及工作中所帶來諸多壓力，如果壓力過大會導致焦慮、疲勞、情緒波動等現象，嚴重的還會導致心理疾病。所以每一個人都應該學會個人個人壓力管理的方式，排解不良情緒，減壓的方法。提高自己的心理健康狀況。　　l.學會認識你的身體健康狀況,通常來說,身體健康狀況表現為...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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