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氣功入門，這些你瞭解嗎？

　　氣功，中國特有的健身術。可分兩大類，一類以動為主，一般用柔和的按摩、運動操等方法，堅持經常鍛煉以此來增強體質。另一類以靜為主，靜立、靜坐或靜臥，集中精神，利用特殊的方式進行呼吸，促進消化、循環等系統功能。氣功大致是以調息、調心、調身為手段，以健身延年、防病治病、開發潛能為目的...
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