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大腦高效潛能開發方法(二)

大腦高效潛能開發方法(二)潛能開發方法之“合理飲食”　　大腦最需要穩定的葡萄糖供應。烤麵包和含有高蛋白類的豆類食品是極好的早餐組合。高纖維食品與改善認知能力有關。全麥麵包和乳酪也能有效的改善大腦的功能，對大腦潛能開發很有幫助。要避免吃高脂肪食物，平時要儘量少吃”垃圾食品“，特別是經...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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