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2011-02-10 22:03:46| 人氣368| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

榮總減肥餐day2

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今天要進行第二天了

不過昨天晚上沒睡好
一早很沒精神
 

榮總減肥食譜 第二天

早餐:咖啡  烤麵包 一片 水煮蛋一個 香蕉 半條

中餐:茶一杯 優格一杯，鹹餅乾5片（本來只能兩片）

晚餐:黑咖啡 紅葡萄半杯 香蕉半條 熱狗二條 綠菜花煮湯  

 

運動：獅頭山公園一圈


成果減了0.2公斤（好少喔！）

是因為我自己沒完全乖乖的吃

所以 效果有點打折嗎？？



　～待續～






 

我要檢舉
台長： 黑色牛奶

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