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 關節是骨骼之間的連接點，一旦關節出了問題，人的行動力就會受限，久之人就垮了。

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關節不好的患者，對心血管系統、呼吸系統、骨骼肌系統等會造成一定影響。 因關節病長期臥床的老年人，也會引發骨質疏鬆、褥瘡、消化系統疾病。

 

關節在生活中最怕幾個字：

1、怕老

隨著年齡的增長，人體軟骨營養缺乏，骨骼中的無機物增多，骨骼彈力與韌性減低，易導致關節軟骨和骨退行性病變。

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2、怕胖

體重增加，下肢關節承重的壓力也會增加，引起體位、步態變化，改變關節的生物力學，發生膝內翻或膝外翻，也就是常說的“O”形腿或“X”形腿。

3、怕傷

在運動、出行的過程中，如果出現急性外傷，一定要及時去醫院治療，以免留下後遺症。

不及時治療或充分休息，容易留下病根，比如“習慣性崴腳”。

4、怕勤

關節用得太狠，容易導致機械磨損，破壞軟骨。

頻繁爬山、爬樓等是非常傷害關節的。 建議大家平時通過慢跑、游泳鍛煉，既不損傷關節又能鍛煉。
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5、怕冷

關節受涼會引起疼痛，易導致關節僵硬。