vjmbhmn,n

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 膝窩的委中穴是膀胱經上的一個重要大穴！

中醫有句口訣叫「腰背委中求」，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。 經常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱經氣血的運行，更好地排毒。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

很多中老年朋友，膝窩經常是向外鼓起的，而且會有雜亂的青筋，這是腰背氣血不通的信號，需要經常拍打后膝窩。 如果不便彎腰，再教給大家一招，坐著就能刺激委中穴。

做法：平坐在床上或地面上，地面不要太硬，坐好以後彎曲雙腿，雙腿顫動，讓兩個後膝窩向下去砸地面，反覆地這樣做也不費力，堅持五分鐘以上，就會感覺到整個腿是溫暖發熱的，能有效疏通氣血。

3打通後背樞紐

找一個門框，雙手扶住門框兩邊，頭直立，兩眼平視; 一腳在前，一腳在後，站弓箭步，後腿盡量伸直; 用力伸展雙臂，直至有緊繃感，以此姿勢站立3分鐘，然後再換一條腿站弓步3分鐘。

這個拉筋動作對打通後背經絡效果非常好！

必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

 

4打通大椎穴

雙手搓頸部大椎穴至發熱。

頸椎是督脈和膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以讓陽氣生髮，還可以預防跟頸椎瘀阻造成的系列癥狀！

5打通後背中部樞紐

每天隨時隨地的雙手搓到後腰發熱：這裡是命門穴、腎俞穴的所在，是督脈、膀胱經中部的樞紐。

督脈和膀胱經僅僅只是個通道，本身並無能量！ 需要腎氣的推動才能完成陽氣生髮和排毒的功能。 因此刺激命門穴、腎俞穴是最簡單直接的辦法，也是打通後背經絡最重要的穴位！

日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥  持久液  陰莖增大丸 日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  

6艾灸做背

當然，如果你能在大椎穴、後腰部、委中穴做做艾灸那就更好了。 每個穴位大概30分鐘，每周艾灸4次。

行氣活血的作用非常明顯！

“開春做背，全年不累; 春天做背，人活百歲“。 一整年不生病的密碼全藏在背部。 找對了方法，堅持練習，白髮變黑，強腎養陽，遠離中風！