說到“春鮮”，蒲公英一定是排在開頭的那一個，清代名醫陳士鐸在其所著的《本草新編》中稱“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。 ”
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春季的蒲公英最鮮美
雖然蒲公英在春夏兩季都能夠吃到，但要說到好吃，還得數春天的這一批。
蒲公英素來有「天然抗菌素」之美譽，除了可防治春季常見的上呼吸道感染、急性支氣管炎、胃潰瘍等疾病外，它還有這些功效——
01保肝
蒲公英可減少內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用。
02護胃
實驗表明，蒲公英可使胃潰瘍的發生率明顯下降，而配伍成複方后，抗潰瘍作用更強。
03散結
如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。 另外，蒲公英水對於輔助乳痈具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。
另外，蒲公英不僅可以內服，同時外用也是很好的，經常和金銀花一起搭配使用。 如果想要更好的輔助腸痈情況，那麼可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復健康了。
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04免疫調節
實驗表明，蒲公英能增強動物的免疫功能。
以下八種人，吃它有好處！
01
經常起痘痘的人
壯族、彝族醫學里有一個治療濕熱型痘痘、痘瘡的簡單的偏方，即用蒲公英全草，帶根，搗碎后加水外洗+當茶飲。
濕熱型痘痘就是那種帶點紅邊的、腫起來的痘痘。
02肝臟有損傷的人
蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黃素能夠影響人體新陳代謝，在一定程度上能起到保肝作用。
03有胃潰瘍的人
有研究表明，蒲公英能輔助殺滅幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌等常見致病菌，因此有一定的護胃功效。
04患有乳腺疾病的人
春夏時經常吃些新鮮的蒲公英，對緩解乳腺增生有較好的效果。
05高血壓人群
蒲公英含17種氨基酸，經常食用有輔助降血壓作用。
06心血管疾病人群
蒲公英中含有豐富的β-胡蘿蔔素，能夠説明清除血管壁垃圾、保護血管。
07眼睛不適的人群
眼睛腫疼、眼睛脹痛或迎風流淚，見到明亮的東西覺得刺眼、不適，是肝有虛火或實火的表現。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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可取整株的鮮蒲公英4兩（含根，亦可用2兩乾品替代）煎湯兩大碗，溫服一碗，剩下一碗趁熱熏洗眼睛，可明顯改善不適癥狀。
08有胃火的人
有胃火或中焦濕滯的時候，就容易有口臭、胃部灼燒感或者有返酸表現，經常吃些新鮮的蒲公英，既祛火又不傷脾胃。
千金不換的蒲公英食譜01
蒲公英拌蛋絲
材料：鮮蒲公英300g，雞蛋3個，油、生抽、陳醋、白芝麻、芝麻油、綿白糖各
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