蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很豐富，很齊全，還有些很有特色的：
1.整腸道日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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蘋果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、凈化腸道，預防便秘與大腸癌的發生。
2.降血脂
蘋果含豐富的果膠，可吸附血液中的膽固醇，增加膽固醇的代謝，具有降低血脂、預防動脈硬化、維護心血管系統健康等功能
3.降血壓
蘋果的鉀離子能維持體內電解質及酸鹼平衡，排除多餘的鈉離子，有效預防高血壓。
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蘋果是飯前吃還是飯後吃呢？
研究標明，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來不良影響。 蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會使腸胃發脹。 所以，飯後兩個小時后再吃蘋果比較好。
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15分鐘吃完一個蘋果最好
吃蘋果要注意細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。 如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。 因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。
哪些人適合吃蘋果？
●一般大多數人都可以食用，特別適宜嬰幼兒和中老年人食用。
●適宜慢性胃炎、消化不良、氣滯不通患者食用。
●適宜便秘、慢性腹瀉、神經性腸炎患者食用。
●適宜高血壓、高血脂和肥胖患者食用。
●適應肥胖人食用，有益於減肥。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
香蕉防控高血壓、腦卒中、通便
據說釋迦牟尼出生以後，不吃油膩的東西，不吃五穀雜糧，就吃水果，吃得最多的就是香蕉，所以人們把香蕉說成智慧之果。
香蕉是熱帶水果中的「平民」，價格便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的「常客」，但吃香蕉的好處你知道嗎？
1、防治高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。 另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
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