洋蔥富含多種對人體有益的營養成分，但關鍵是要吃對！ 吃對了可以防止血栓、預防動脈硬化、降低血糖...... 吃錯了等於白吃！
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解放軍 309 醫院原營養科主任張曄、中日醫院營養科副主任營養師李曉雯等專家給大家推薦了幾種吃法。
洋蔥+納豆
防動脈硬化
洋蔥中含有硫化物，硫化物進入人體后，會轉變成蒜素，能防止膽固醇附著在血管壁上，因此能有效預防動脈硬化等疾病。 納豆的黏性成分中所含的酶具有溶解血栓、疏通血管的作用。
把洋蔥切成丁和納豆拌在一起食用，可以使疏通血管的作用得到更好的發揮。 不過患血液病、正在服用血液凝固藥的人應該避免食用，因為納豆會影響藥效的發
洋蔥皮泡茶
降血壓
洋蔥皮泡茶 洋蔥皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素，對治療高血壓等病症十分有效。 而且，洋蔥皮中含有槲皮素，具有溶解血栓、防止血液凝固的作用。
洋蔥拌花生米
穩住四高
洋蔥含有豐富的鉀元素，有很好的降脂、降壓的作用。 同時洋蔥的含糖量不高，糖尿病人也是可以食用的。 洋蔥還是低嘌呤的，尿酸高的人群同樣可以吃一些洋蔥。 花生中的不飽和脂肪酸，維生素E和鋅，可以軟化血管。
二者搭配，非常適合四高人群食用日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
【主料】
✦紫洋葱、花生米。陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。
【做法】
✦将花生米用 40℃~50℃ 的温水浸泡 3~5 小时，不用水煮，清水洗净待用；
✦将洋葱切成菱形小块；
✦用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀，10 分钟后即可以食用。
枕邊放洋蔥
快速入睡
取洋蔥適量，洗净，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10 分鐘後即可人日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
搗爛洋蔥
去頭屑
將一個搗爛的洋蔥用消過毒的乾淨紗布包好，然後輕輕反覆揉擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入其間，24 小時后再用溫水洗頭，便可止頭癢去頭屑了。 一般使用 1 次，可以維持一周左右的療效。
洋蔥紅糖水
風寒感冒
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。 用可樂 500 毫升，加入洋蔥 100 克切絲，生薑 50 克切絲，紅糖少量，慢火燒開約 5 分鐘，趁熱頻頻飲之。
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