提起無花果，很多人的第一印象養生功效非常顯著。
無花果作為一種水果之一，它的營養價值非常的大，既可以食用，還可以入藥。
在食用無花果之前，如果對無花果瞭解多一些，就能更好的發揮它的效果
無花果味甘性涼，有清熱生津、解毒消腫等功效，可治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、腸熱便秘、消化不良、痈腫等疾，多用於多種咽喉病都有較為不錯的治療效果。
食方：無花果15克，水煎后加冰糖適量調服，代茶頻飲之。
二、降低癌症發病率屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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無花果汁對肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑製作用。 臨床用於治療各類惡性腫瘤。
食方：鮮無花果50克，水燉半小時後服水，連服一段時間，不少於30天。 也可用無花果15克，開水直接沖泡代茶，天天飲服。
三、是降低血糖的好幫手
无花果水提取液，具有降低血糖作用。
食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸，代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子，也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7--10天。
四、使我们肠道更加健康
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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能加速人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
食方：食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜，如习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服此食方亦可减缓症状。
五、能降低血脂
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
无花果的好处多，下面附上一些关于无花果不得不知道的“小秘密”。
六、如何挑选无花果？
挑選無花果，首先是要挑選大個的，這樣的果子果肉飽滿，水分多。
其次盡量挑選顏色較深的，這樣的果實才熟透了，口感上更甜。
再次，可以輕捏果實表面，挑選較為柔軟的;
最後，要避免選購尾部開口較大的無花果，其難免會沾染到空氣中的灰塵和細菌，不太衛生。
七、無花果的食用禁忌
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腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用;大便溏薄者不宜生食。
無花果好處雖多，但是食用起來也要適量，適度，因人而異的選擇食用方法，才能最好的發揮無花果的功效。
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