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 《認知覺醒》一書中提到：「一旦認知上想通透了，行動就不再需要用意志力來支撐了。 ”

早起，不是用意志在堅持，而是從心底去習慣。

早起的人，大多內心積極樂觀。

曾看過這樣一個故事：德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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一個中年人，出車禍沒多久，妻子就帶著孩子離他而去。

眼看著生活無望，他在一個清晨起了個大早，想去沒人的地方一了百了。

可這時，映入他眼簾的，確實練京劇的老人的微笑;早餐鋪子的熱情招呼。

於是，他吃了一籠熱氣騰騰的包子。

多年的奔波中，他從來沒有正經吃過一頓早飯。 可就在這天清晨，他的內心是空前的踏實。

也是這一刻開始，他才發現自己錯過了多少個這樣美好的清晨。

從此，他的臉上常帶微笑，過去的風霜不見半點蹤影。

是啊，人生沒有什麼過不去的坎，與其糾結痛苦，還不如好好生活，一笑了之。 我相信，生活一定也會善待於你。

早起，是一場修行。

有人匆匆虛度，荒廢光陰卻不可知;有人快意充實，珍惜當下活出自我。

把每一天都當做一個全新的開始，拼盡全力向前的人，就是在給生命注入活力，讓人生充滿好心情！

心理研究發現：「早起的人，會更苗條、更快樂，也更健康。 ”

佛家更是說：「貪著睡眠，來日墮落。 ”

早睡早起的人，更積極。

早起的人，世界一切都是嶄新的，有花香有鳥鳴，就連空氣都是清新的。

在這樣的狀態下，更會有一個積極樂觀的心態來欣賞自己。

所以早起的人，早在別人被時間追著跑的時候，已經開始自己安排時間，並活出了充滿笑意自在的生活節奏。

也許，我們的人生正在經歷一段昏暗不幸的時刻，但生活並不會因為你的低落就心慈手軟。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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既然沮喪沒用，何不努力取悅自己？

學著早起，在迎接清晨的那一縷陽光的同時，生活的美好早已向你展開懷抱！

點亮“在看”，願你我都能用早起，來迎接生命中的驚喜，遇見一個全新的自己，享受生命給予的每一份奇跡！